真的很向往在塵埃中默默生長靜靜開花的感覺，那是一種安全自由毫無壓力的感覺。
隻是，剛剛才嚷嚷著如此張揚，轉眼間卻想要悄悄遁入塵埃，實在是顯得太過矯情，讓人笑倒大牙。
笑就笑吧，我不會撒謊，我餓，我真餓。
第一個星期減掉2磅，其實我個人的理解，這部分更多的是水分。這個是對機體的一個預處理的過程，第二個星期才是真正開始脂肪消耗的過程。
周一和周二晚上，我第一次體會到一種前心貼後背的饑餓感。
每天的常規，5點下班，6點到家，7點晚飯，8點收拾完,12點睡，早上7點起。周而複始。
曾經每天攝入將近2000，現在每日熱量攝入不到1200，且增加了運動量。
餓，是不可避免的必經階段。
餓的時候，我感覺自己就仿佛就像是在eppendorf tube裏被蛋白酶過夜消化的小老鼠尾巴，我似乎能感覺到細胞被搗碎，機體在一點點的被消化處理。那不隻是前胸貼到了後背，那更是魔鬼與意誌的較量。
饑餓啃噬著胃腸，我蜷縮在床上，我有些受不了，真想衝到廚房去偷吃。
偏偏他又在火上澆油 “你看看你看看，該減的地兒還沒減，不該減的地兒卻減了。。。。”，然後大聲嘎嘣嘎嘣的故意在我耳邊嚼著十八街麻花，又把點心放到我唇邊，擦過來又擦過去的挑逗我。。。。
我氣，我賭氣，不吃，就是不吃!
不吃，隻好自己活受罪。。。。。
人體，很奇妙，一旦過了這個坎兒，很快就會調整適應，重新建立一套胃腸蠕動體係。
同樣的飲食與運動，到周三我就差不多沒有饑餓的感覺了。身體確實感到有些不舒服，但已經沒有那麽難受了。
我睡的晚，晚上的腦力和體力的消耗都比白天還要大，但晚餐卻基本控製在300-400的熱量攝入，基本就是蔬菜和水果，主食隻有半碗米飯的分量。
及至周末，這種由於飲食調整所帶來的不適就幾乎感覺不太到了。
減肥，是一個不斷的挑戰被挑戰，波浪式前進，螺旋式下降的過程。
最得意的是，周末去DAIRY QUEEN，每人一個冰激淩，我隻付錢看了兩眼嚐了一小口就再也不看了。
最開心的是，周日跑步4.5mph的速度跑下來2miles不覺得累。想想不久前自己連2mph速度10分鍾都堅持不下來，對比如今的狀態，我真覺得自己挺了不起的。
這一周，平均每天熱量攝入1031，鍛煉4天（遊泳+跑步），平均熱量消耗414。休息3天。本周體重下降2.6磅=2.34斤，累計兩周減重4磅=3.6斤。
具體每日的飲食我今兒就不列在這裏了，主要是需要從livestrong數據庫裏一項一項的摘抄出來，太麻煩我沒耐心。
謝謝大家監督，也與眾MM共勉。
減肥記（1）如此張揚 -Bluebell- ♀
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