看得我有些可憐貝貝了~~其實要不要慢慢地減少食量？不用那麽狠，一下子不吃，會傷胃嗎？

來源: 玉珠 於 2012-07-16 08:52:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (302 bytes)
本帖於 2012-07-19 02:20:45 時間, 由版主 玉珠 編輯
回答: 減肥記（2）遁入塵埃 由 Bluebell 於 2012-07-16 08:44:29

少吃點好了~~ 最主要主食少吃。可以吃肉，蛋，魚。零食戒掉。我一向不愛吃零食，所以其實主餐向來都不少吃，但也不是很肥胖。。。我的運動，現在也局限在一周一兩次舞蹈而已~~不過發現唱歌很花力氣~~你若有條件，試試看，一直站著唱歌。。。我這幾天練歌，因為高音多，都是站著唱的，雖然吃得比前陣子多，但發現倒沒胖出來噯~

所有跟帖： 

• 沒有啦，我挺好的我也不是因為胖才減的 -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (62 bytes) () 07/16/2012 postreply 08:56:23

• 嗯。隻要你身體沒問題就行。我就是看你餓的那段，心裏特別心疼啦~~好像我自己在餓:p -玉珠- ♀ 給 玉珠 發送悄悄話 玉珠 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2012 postreply 08:59:46

• 嗯，我知道的 ：） -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (100 bytes) () 07/16/2012 postreply 09:04:13

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