看得我有些可憐貝貝了~~其實要不要慢慢地減少食量？不用那麽狠，一下子不吃，會傷胃嗎？

來源: 於 2012-07-16 08:52:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

少吃點好了~~ 最主要主食少吃。可以吃肉，蛋，魚。零食戒掉。我一向不愛吃零食，所以其實主餐向來都不少吃，但也不是很肥胖。。。我的運動，現在也局限在一周一兩次舞蹈而已~~不過發現唱歌很花力氣~~你若有條件，試試看，一直站著唱歌。。。我這幾天練歌，因為高音多，都是站著唱的，雖然吃得比前陣子多，但發現倒沒胖出來噯~