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肥牛卷上豆腐,在鍋裏煎到豆腐表皮金黃,肥牛油脂滲透出來。蒜油的香味,咖喱的濃鬱,咬到嘴裏一般都是一聲Wow!動物蛋白植物蛋白都足足的,搭配簡單的炒青菜,白白的米飯,真的超級滿足了。本食譜4人份。
一大勺TBSP 15ml,一小勺tsp 5ml,一杯cup 240ml
1. 豆腐選用老豆腐,老豆腐,老豆腐。用量見圖片。拿出豆腐塊,放在一個碗裏,加入足量滾熱的開水,一小勺鹽,泡5分鍾取出。這一步兩個作用:一是去除豆腥味,二是煎至的時候不容易煎散
2. 我圖片豆腐分量,切成了24片豆腐條。注意,豆腐取出以後,先用廚房紙巾擦幹水分,擦幹水分,擦幹水分。
3. 肥牛片的數量,和豆腐條的數量一樣。將一片肥牛纏繞在豆腐條上麵。私房做法:我在每個豆腐條裏麵內嵌了一條榨菜絲,這樣吃起來口感非常豐富,而且還有口感上的小驚喜。這一步(內嵌)屬於可選,不加也是很好吃的
4. 大蒜半頭(6-7個蒜瓣)切片。準備醬汁:2大勺生抽,2大勺蜂蜜,1/2小勺鹽,1/2小勺雞精(或者一大勺蠔油),一小勺咖喱粉(沒有咖喱或者不喜咖喱的也可以不放),2大勺味啉(或者米酒),2大勺清水
5. 肥牛卷表麵篩上一層薄薄的澱粉。平底鍋適量底油,加入肥牛豆腐卷,中大火(80%)火力在鍋裏煎到豆腐表皮金黃,肥牛油脂滲透出來,翻麵,直到兩麵上色均勻盛出來肥牛豆腐卷。
6. 鍋不要洗,利用底油(如果特別多可以適量盛出來一些),加入蒜片,中大火煎香,讓蒜的香味進入油裏麵,這是有牛油氣質的蒜油,有蒜油痕跡的牛油。這一步是我的想法,增加了成品香氣
7. 保持中大火,重新放入肥牛豆腐卷,沿著鍋邊加入醬汁,蓋上鍋蓋,中火咕嘟3分鍾
8. 打開鍋蓋,關火。表麵撒上現磨黑胡椒粉適量,可以裝盤開吃了