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居家抗疫美食(369):玉米麵窩窩頭配醬香香幹肉末

(2022-04-27 16:32:15) 下一個

大人和孩子們都需要吃些粗糧,這樣子做玉米麵窩窩頭,可以讓小朋友們大口大口吃個不停呢。這個分量可以做12個中等大小窩窩頭。

一大勺TBSP 15ml;一小勺tsp  5ml;一杯cup 240ml

1.  250克玉麵麵粉,加入280克開水,開水,開水燙麵。攪拌均勻以後靜置,降溫,降溫,降溫到室溫
2. 再加入250克中筋麵粉(all purpose flour),5克酵母粉,一小勺白糖,攪拌均勻,加入25克左右室溫水。室溫水的分量是大致參考,可能會根據麵粉種類,吸水性差異,需要微調整,以“三光”狀態為判斷準則。邊加水邊攪拌麵團,成絮狀以後上手揉麵,揉大約2-3分鍾就可以大致均勻就可以,蓋上保鮮膜或者蓋子,室溫醒麵50分鍾,到麵團體積明顯變大即可


3.  400克豬肉餡,加入1大勺料酒,1大勺生抽,攪拌到液體完全被吸收,再加入1/2小勺鹽,1大勺生粉,抓拌均勻,醃製碼味30分鍾
4.  豆幹一包約230克,切成小丁,小丁,小丁,青椒一個或者兩個切丁,蒜2瓣切成末,兩根小蔥蔥白適量,小蔥蔥綠留在最後
5.  發酵好的麵團排氣,揉麵搓成一粗一細兩個長條,一個麵團大約500克搓成粗條,另一個大約300克搓成細條。這裏兩個麵團條的長度大致一樣,平行放置,用刀(一刀同時切一粗一細兩個長條),切成共24份(12個大麵劑子,12個小麵劑子)
6.  分別取一大一小麵劑子,兩個麵劑子需要揉麵均勻,其餘暫時不用的麵劑子需要蓋上濕布或者濕紙巾保濕防止幹燥。小麵劑子揉成軟性小饅頭的樣子。大麵劑子擀麵杖稍微擀圓,用手推成小碗裝,裏麵均勻刷一層油,放上小麵劑子團。然後翻過來整理形狀,放入墊了籠屜布的蒸籠裏麵,二次醒麵20分鍾。


7.  蒸鍋大火燒開水,水開後蒸15分鍾就可以。關火後等5分鍾揭開蓋子。
8.  鍋裏熱油,加入比平時炒菜稍微多一些的油,保持大火,放入一半的肉餡滑炒直到肉米分明。放入一半肉末的目的,是不需要用大量油的前提下盡量營造寬油滑炒的環境。滑炒斷生盛出來,利用鍋裏底油,再次滑炒另一半肉末,炒好盛出。
9.  鍋不用洗也不要關火,再次利用鍋裏底油,火力改成中大火,放入2大勺甜麵醬,1大勺黃豆醬,翻炒出香味,加入第8步滑炒好的肉末,翻炒均勻,再加入蔥白蒜末,豆幹丁翻炒,加入1/2小勺鹽,1/2小勺糖,翻炒均勻。最後加入青椒丁,蔥葉。馬上關火,利用餘熱翻炒即可出鍋
10.   蒸好的窩窩頭出鍋,把中間的小球取出來,裝上香幹肉末即可。中間的小球也可以就著菜當小饅頭吃掉

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蜜蜜樂樂 回複 悄悄話 回複 '酒後真言' 的評論 : 的確是!
酒後真言 回複 悄悄話 這個實惠 :)
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