內娛“00 後四美小花旦”，你偏愛哪一位？

當 85 後女星仍在轉型中深耕，95 後藝人全力穩固市場地位時，00 後小花旦以極具辨識度的個人特質闖進公眾視野。

她們既有顏值拉滿的外形優勢，又在影視領域交出亮眼答卷，悄然嶄露頭角。

劉浩存的清純靈動，包上恩的甜美治愈，胡連馨的明豔大氣，李宛妲的野性生命力，以鮮明特質脫穎而出，被網友譽為“00 後四美小花旦”。

01、劉浩存：清純小白花的演技蛻變

劉浩存的 “清純小白花”氣質源於天賦型骨相優勢，被網友盛讚“擁有頂級頭骨條件”

她的顱頂飽滿圓潤，頜麵線條流暢自然，搭配清澈靈動的杏眼與柔和的唇形，無需濃重妝容便自帶純淨氛圍感。

這種 “無攻擊性美感”讓她在鏡頭前極具辨識度，無論是《一秒鍾》中素麵朝天的村姑曉玲，還是《脫軌》裏精致的富家千金，都能靠原生顏值 hold 住角色跨度。

作為張藝謀欽點的“謀女郎”，劉浩存出道即手握《一秒鍾》《懸崖之上》等頂級資源，在《送你一朵小紅花》中以細膩表演打動觀眾，展現出新生代演員的潛力，也印證了她在大銀幕上的表現力。

2024 年成為她的口碑轉折點，科幻愛情劇《脫軌》中，她將穿越少女江曉媛的迷茫與堅韌演繹得層次分明，哭戲被讚 “真實到令人心碎”，微博相關話題閱讀量破 28 億，豆瓣評論區出現 “原來她不是花瓶”的改觀評價成功扭轉 “資源咖”標簽。

隨後與惠英紅搭檔的《燦爛的她》雖引發部分爭議，但仍展現了她對複雜情感的駕馭能力，2025 年更攜《想飛的女孩》亮相柏林電影節，獲國際媒體 “天才新星”評價。

《七根心簡》中，她一人分飾黑白木代的“人格博弈”，精準拿捏了黑木代的狠厲果決與白木代的溫柔堅韌，通過微表情與肢體語言的細微差異，實現兩種人格間的“絲滑過渡”。

《主角》首支預告片和劇照發布後，劉浩存身穿一襲秦腔紅衣亮相，瞬間登上熱搜。網友紛紛調侃：“劉浩存的臉，簡直為秦腔量身定製！”

早期因家庭爭議與台詞功底問題，劉浩存曾深陷輿論漩渦，甚至遭遇全網抵製。但她以法律手段澄清糾紛並賠付受害者，更用作品說話。

知乎 “如何評價劉浩存的演技進步”問題下，讚同數過萬的回答普遍認可其成長。從 “被黑體質”到 “演技逆襲”的轉變，已讓她收獲一批堅定的支持者。

02、包上恩：靈動嬌俏的 “新生代黃蓉”

包上恩的顏值核心，是 “靈動嬌俏 + 古靈精怪” 的鮮活感，恰好填補了 00 後小花中 “甜妹卻不幼態” 的空白。

她有一張極具親和力的 “圓眼甜顏”—— 眼尾微微上翹帶點嬌憨，笑起來時梨渦深陷，自帶 “討喜感”；但麵部輪廓又不缺精致度，小巧的鼻型與清晰的下頜線，讓她既能駕馭現代裝的元氣少女，又能撐住古裝的古典韻味。

尤其在《金庸武俠世界》中，她束起高馬尾、身著鵝黃俠衣的黃蓉造型，被網友形容 “像從書中走出來的小機靈鬼”，靈動勁兒完全貼合角色的 “七分嬌俏，三分狡黠”。

相較於出道即有大導加持的同行，包上恩的演藝路更像 “步步紮實的逆襲”，從低成本網劇裏的小配角起步，靠一個個有記憶點的角色慢慢走進觀眾視野。

2024 年《金庸武俠世界》是她的 “破圈之戰”，為演好黃蓉，她提前 3 個月學打狗棒法的身段、練江南女子的柔媚口音，靈動眼神和狡黠神態把 “俏黃蓉” 的精髓演活，被金庸迷評價 “是近十年最貼原著的新生代版本”。

播出期間，“包上恩黃蓉靈氣”“包上恩打狗棒法身段”兩個話題接連登上微博熱搜，累計閱讀量破 8 億，抖音上她的黃蓉混剪視頻最高單條播放量超 2.3 億，評論區清一色 “好靈動”“這才是黃蓉該有的樣子”，足見觀眾對其顏值與角色的認可。

在此之前，她在《花朝秋月夜》裏飾演琵琶首席李颯颯，該劇以創新的“國樂 + 穿越”題材引發關注，包上恩憑借靈動的表演斬獲第四屆亞洲內容大獎最佳新人女演員獎，並提名第 35 屆華鼎獎華語百強電視劇最佳新銳演員。

2023年，她在《裝腔啟示錄》裏飾演的職場新人“林心姿”，把剛入社會的懵懂與韌勁演得真實自然，與蔡文靜、韓東君等實力派演員的對手戲絲毫不落下風，相關片段在小紅書刷屏。

近日，她搭檔羅雲熙領銜主演的《水龍吟》正在熱播，演技自然，打戲利落，英氣十足，將角色的少女感與俠女氣質結合得很好，與改編後剛正不阿、聰慧善良的鍾春髻人設高度契合，深受觀眾好評。

包上恩的口碑堪稱 00 後小花裏的 “清流”—— 沒有炒作緋聞，沒有粉絲撕架，熱度完全靠角色和顏值自然積累。

“踏實演戲、顏值討喜” 是觀眾對她的核心印象，業內預測她“有望成為下一個靠角色破圈的 00 後小花”。

03、李宛妲：混血濃顏下的野性生命力

李宛妲的顏值自帶 “混血濃顏 + 野性生命”"的獨特標識。中德混血的五官深邃立體，大眼睛與濃密睫毛極具辨識度，而長期接觸自然的成長經曆讓她身上兼具柔美與野性的矛盾氣質 —— 笑起來時眉眼彎彎帶點純真，安靜時眼神又透著股疏離的 “野勁兒”。

這種特質在鏡頭前極具張力，既能駕馭《葉問4》中乖巧懂事的萬若男，也能 hold 住《異人之下》裏空靈神秘的馮寶寶，王家衛簽約她時曾評價 “她的臉裏有‘故事感’，是自然養出來的高級”。

李宛妲的演藝之路沒有捷徑，靠的是 “敢拚+能沉下心”。早期在《葉問4》《唐探1900》裏，她戲份不多卻格外亮眼 ——《葉問4》中 “替父出頭” 的哭戲，沒有技巧卻全是真情實感，被甄子丹誇 “有天生的表演直覺”。

2023 年《鳥鳴嚶嚶》拍攝時，她為還原角色 “雨林少女” 趙小木的狀態，主動要求赤腳踩進冰冷溪流，帶傷完成爬樹、追獸的戲份，導演田壯壯讚她 “是願意為角色‘放低自己’的演員”。

2025 年的《北上》徹底讓她擺脫 “小透明” 標簽，劇中她飾演的校花 “馬思藝”，從青澀懵懂的高中生到獨立堅韌的創業者，十年跨度被她用細節演活。

少女時期歪頭聽人說話的嬌憨、得知奶奶患病時紅著眼眶卻不落淚的倔強，尤其是一場 “在老房子裏翻找舊物” 的戲，她沒說一句話，僅靠手指摩挲舊照片的力度、眼神裏的懷念與遺憾，就讓觀眾共情。

該劇播出後，“李宛妲北上眼神戲” 登上熱搜，B 站相關解析視頻播放量破 300 萬，網友評價 “她把‘成長’兩個字演得看不見痕跡”。

《北上》播出後，李宛妲的人氣直線上升：微博粉絲從 300 萬漲至 800 萬，相關話題累計閱讀量破 12 億；抖音上 “李宛妲馬思藝後勁大” 的話題播放量超 1.8 億，不少觀眾留言 “因為馬思藝記住了李宛妲”。

時尚圈也向她拋來橄欖枝，DIOR、GUCCI 連續兩季邀請她坐秀場前排，《Vogue》雜誌評價她 “兼具東方柔美與西方立體，是新生代裏難得的‘多元臉’”。

她的 “路人粉” 占比極高，豆瓣 “李宛妲演技討論組” 裏，超八成成員表示 “是因為角色喜歡她，不是因為顏值”，這種 “靠作品圈粉” 的口碑，讓她在流量波動的娛樂圈格外穩。

04、胡連馨：明豔的實力派

胡連馨的顏值精準契合 "東方美人+明豔大氣" 的定位，是典型的 “骨相皮相雙優”。

她的麵部輪廓舒展不局促，額角圓潤、下頜線流暢，沒有網紅臉的緊繃感；眉眼間自帶英氣 —— 眉形平直不挑，眼尾微微下垂卻不顯柔弱，搭配飽滿的蘋果肌與唇峰清晰的紅唇，明豔時氣場全開，素雅時又溫婉動人。

網友形容她 “是能撐得起大熒幕的‘正臉’，既有東方女性的柔美，又有不卑不亢的大氣感”。

以中央戲劇學院全國第二名成績入學的胡連馨，從入行起就帶著 “學霸式較真”—— 接每個角色前，都會寫上萬字的人物小傳，甚至研究角色的生活習慣。

2022 年《人世間》是她的 “成名戰”，飾演的 “馮玥” 戲份不算多，卻靠 3 場戲刻進觀眾心裏：少年時躲在樓梯間哭著說 “沒人要我” 的委屈、成年後與周楠訣別時強裝鎮定的隱忍、得知父親去世時的崩潰，被北京電影學院教授列為 “新生代哭戲教科書案例”，相關片段在短視頻平台播放量超 5 億。

《人世間》播出時，“胡連馨馮玥讓人心疼” 話題閱讀量破 15 億，豆瓣短評裏 “她演活了馮玥的敏感與缺愛” 的評價獲超 2 萬讚，胡連馨也憑借該角色獲得了第35屆華鼎獎華語百強電視劇最佳新銳演員。

2024 年，她在《不可告人》中飾演的芭蕾演員陳雪迎，拍攝鋼管舞戲份時，練到膝蓋淤青仍堅持不用護具，展現了專業舞者的優雅氣質，讓網友直呼 “沒想到胡連馨這麽拚”。

《新京報》評價她 “通過眼神和肢體語言構建了一個令人心疼的受害者形象，為懸疑劇注入了情感溫度”。

同年《狐妖小紅娘.竹業篇》裏，她飾演的 “塗山雅雅”，獨創 “三秒變臉法”—— 前一秒還是嬌蠻少女，下一秒眼神變冷、氣場全開，這個細節被 B 站 UP 主拆解分析，相關視頻播放量破 2 億，帶火 “學人精式演技” 詞條。

《狐妖小紅娘》播出後，“胡連馨塗山雅雅還原度” 話題登上熱搜 TOP3，原著粉留言 “她懂雅雅的傲嬌，也懂她的軟肋”。

胡連馨出道至今無任何炒作緋聞，熱搜幾乎全是 “胡連馨角色名”“胡連馨演技”，合作過的演員雷佳音說 “她是年輕演員裏少有的‘不浮躁’，會主動找前輩聊角色，不端著架子”。

這種 “踏實演戲、低調做人” 的風格，讓她成為觀眾和業內都認可的 “00 後實力派代表”。

05、百花齊放的00後小花

00 後小花的競爭早已呈現 “百花齊放” 的態勢，趙今麥、張子楓、李庚希、文淇均已年少成名，

趙今麥作為首位實現騰訊、愛奇藝、優酷三平台劇集熱度破萬的 00 後演員，《開端》裏的大學生李詩情，《在暴雪時分》裏的天才斯諾克少女殷果、《漂白》裏的警察甄珍等等，展現出超越年齡的演技深度，央視曾點評她 “表演有‘紮根感’，不懸浮”。

隨著 2025 年《驕陽似我》《無可替代》《流浪地球3》等劇的播出，中戲科班出身的趙今麥，有望在主流獎項與商業價值的雙重維度實現 “破圈加冕”。

張子楓則以 “電影圈小花代表” 立足，累計票房超 52 億，是 00 後票房 TOP1 演員 ——《我的姐姐》裏的 “安然” 讓她獲得第19屆中國電影華表獎優秀女演員獎；《誌願軍：存亡之戰》中飾演的戰地護士，用 “無聲的眼神戲” 打動觀眾；憑借電影《穿過月亮的旅行》獲得第六屆廬山國際愛情電影周2024愛情電影年度女主角。

《下一個台風》《花漾少女殺人事件》等電影被視為衝擊獎項的潛力之作，導演陳凱歌評價她 “是能‘藏住情緒’的好演員，不用刻意煽情卻有後勁”。

文淇走的是 “小眾實力派” 路線，14 歲就憑《血觀音》棠真獲得第20屆台北電影節最佳女配角獎和第54屆金馬獎最佳女配角獎，《異人之下之決戰！碧遊村》裏的 陳朵、《仿生人間》裏的安秋等，進一步鞏固她在題材劇中的 “國民度”。

她的表演被網友形容 “眼神裏有‘故事感’，能讓觀眾跟著角色沉下去”。

李庚希堪稱新生代演員 “流量與實力平衡” 的範本，以《小歡喜》《二十不惑》等作品奠定國民度，用《超越》（《雪中悍刀行》《漫長的季節》等類型化嚐試突破標簽，憑借《我們一起搖太陽》《命懸一生》等劇鞏固主流認可度。

她的表演張力遠超她的年齡，創 00 後演員獲金雞獎最佳女主角紀錄，穩居 “00 後演技擔當” 之列。

還有艾米、黃楊鈿甜、鄧恩熙、沈羽潔等正在崛起的“05後小小花”，也開始在競爭激烈的舞台上展現自己，預示著00後小花們即將麵臨來自更年輕一代的挑戰。

結束語

她們或憑爆款劇突圍，或靠電影獎項加持，或靠獨特氣質圈粉，共同構成 00 後小花的 “實力版圖”，也讓這場 “新生代競爭” 更具看點。

在流量退潮、“演技為王” 的影視市場，顏值是吸引觀眾的 “敲門磚”，但能讓觀眾記住的，永遠是角色裏的鮮活、作品裏的紮實。

未來，無論 “四美” 還是更多小花，唯有持續深耕表演、打磨角色，才能在娛樂圈的迭代浪潮中，從 “一時亮眼” 變成 “長久發光”。