作者|廖宇彬
編輯|江臾
出品|騰訊新聞穀雨工作室
去年12月，28歲的吳楚楚第N次走進消化內科。
她已經胃痛了小半年，食欲降低，喉管連接胸腔的地方總有哽住的感覺，有時喝水都感覺咽不下去。生病後，她做了胃鏡看遍中醫西醫，喝過各種胃動力藥和中藥，但症狀隻有微微減輕。隻要一躺下來，她就會咳嗽，有時整夜失眠，或是睡兩個小時熬到早晨上班。
吳楚楚全部的生活秩序都被打亂。她在深圳一家小學做美術老師，課業和教務占滿她的生活，身體的痛苦宛如最後一根稻草，她一度陷入抑鬱狀態。直到一位同為老師、相似症狀的朋友推薦了精神科的醫生，楚楚又燃起一點希望，看診時，醫生告訴她，胃沒有任何問題，轉而開了抗焦慮藥物。
三天後，她的胃病症狀全部消失。楚楚很困惑，“看過這麽多次病，怎麽沒醫生建議我去精神科看看呢？”
張晨同樣有這種感受，他已經與腸應激綜合征共存八年。讓他沒有想到的是，他最終是在精神科實現病情的控製甚至扭轉。在網上分享經驗後，他收到了海量的留言，他第一次意識到這麽多人有相似的困擾，抱著嚐試的心態建立“腸應激病人互助群”，一月以內3個500人大群全滿。
他在群裏做了簡單的問卷調研，各年齡段的患者都有，12-18歲以及24-40歲是高發期，最大的致病因子是由於學業和工作壓力大導致的焦慮抑鬱；這也是個糟糕的慢性病，群裏的病友的發病時長從兩三個月到二三十年的人都有，其中80%的患者症狀都在持續甚至加重，隻有3%的人完全治愈。
在快節奏的現代生活下，腸胃問題已經成為最常見的疾病之一。據世界衛生組織數據統計，中國有近1.2億腸胃病患者，且總體呈現年輕化的趨勢。也有越來越多的人發現，胃病不僅僅是胃的問題。
人體的胃腸道可以被視作人體的“第二大腦”，它擁有一套獨立的腸神經係統，擁有上億的神經細胞和神經元，既可以運作消化係統，也能和大腦合作。因此我們的情緒與胃腸道緊密相連，精神與心理狀態影響胃腸道的功能，嚴重時會引發軀體化。
有研究顯示，在5754例已經確診抑鬱症的患者中，有高達20.4%的患者首診是消化內科，其比例遠高於其他科室。另一項研究表明，消化內科門診患者綜合性醫院焦慮抑鬱量表（Hospital Anxiety and Depression Scale, HAD）焦慮平均分及抑鬱平均分均顯著高於國內內科門診常模（P
本文的主人公都曾在不同醫院的消化內科輾轉，經曆過漫長而反複的治療，最後他們在精神科治好了困擾多時的胃病。
以下是她們的自述：
張晨，32歲，曾是港中大心理學研究生
「“讀心理學讀了六年，最後抑鬱症發生在我自己身上”」
今年是我和腸應激綜合征共存的第八年。
病因非常偶然，八年前我正在港中大的畢業季，壓力很大，我有些胃部酸痛，去醫院檢測感染幽門螺杆菌，醫生給我開了四聯殺菌的藥。服藥三周左右，我的腸胃就出現明顯不適，腹瀉特別嚴重，控製不住地拉稀，次數又頻繁，甚至有時連喝水都無法吸收，喝完就得跑廁所。
我又跑去看醫生，最開始說是菌群失調，很久後才有醫生說是腸應激，那時我才意識到，當時的殺菌藥破壞了腸道正常的菌群係統，我本身腸道功能偏弱，無法自己恢複正常，便產生腸易激的症狀。
在腸道壞掉之後，我感覺生活的全部秩序被打散了。
我當然恨過這種病。如果要描述這種感受，就是你死不了，你能活著，但是你的生活狀態隻是生存，吃不好也睡不好，身體處在一個持續消耗的過程。我有了很嚴重的睡眠障礙，從最開始噯氣、消化不良時無法入睡，到後來每晚隻有兩三個小時入眠，甚至整夜失眠，從十二點躺在床上，不斷腹瀉，折騰到五點閉眼一會兒，睜眼時房間仍漆黑一片，我躺著一動不動，感受這種由內而外的疲憊，僅是移動身體的念頭，就要耗費巨大的心力。
很長一段時間裏我就這麽熬到八點多起來上班，整個上午無精打采地混過，午睡後勉強提起一點精神處理任務。前兩年工作我還能獲得一點成就感，後麵我做什麽事都感受不到快感，情緒完全消失，隻要不上班，我就一個人躺在床上，一整天不移動，與朋友同事完全斷掉社交。
我也害怕和任何人電話溝通，隻要電話打進來，我會等它響五十秒然後自己掛斷。有一次電話卡驗證需要提供三個月內電話聯係的號碼，我湊不出來。
這期間我記不清自己跑過多少趟醫院，深圳、廣州、上海的三甲醫院消化內科基本都看過，最後結局無非是開不同的益生菌和腸動力藥，最開始略有緩解效果，但沒幾個月這些藥再無法控製症狀。
最後連醫生都直言治不了，告訴我腸胃沒有器質性病變，算不上病，隻能象征性開藥，我也沒有辦法，自己摸索著通過食療和運動緩解。
但我從沒想過去看精神科，並非無法察覺這些症狀，隻是潛意識裏始終排斥這個答案。我很執著地認為腸胃疾病與精神無關，即使看來抑鬱狀態最嚴重的時候，也沒有進精神科接受診斷。直到去年我才了解到，腸應激和自主神經紊亂會有一定的聯係，一些病友告訴我他們最後都在精神科解決問題。
想來很幽默，大學讀心理學讀了六年，最後書本裏的抑鬱症變發生在我自己身上。我去掛了專家號，測出中度抑鬱，醫生給開了藥。效果立竿見影，吃完大概三天，我的腹瀉症狀消失，排便正常，睡眠也能在十分鍾左右入睡。
後來我又換了家三甲臨床心理科專家去看，他很直接地告訴我就是焦慮症，應該早點來看，又給我換了點藥，基本解決了睡眠障礙和腹瀉問題。不過為了防止藥物依賴性，我隻吃了三個多月，就去探索中醫、運動等其他方式，但至少治療有了思緒。
腸胃問題見到曙光後，我在社交平台記錄治愈腸應激的完整經曆，幾乎每一條筆記下都有海量評論，許多人私信向我求藥求醫。我很吃驚，第一次意識到這麽多人都飽受腸胃困擾，就抱著嚐試的心態建立“腸應激病人互助群”，一月以內，三個五百人的大群全滿。
我在群裏做了簡單的問卷調研，結果也很驚訝，各年齡段的患者都有，12-18歲以及24-40歲是高發期，最大的致病因子是由於學業和工作壓力大導致的焦慮抑鬱，與亂吃亂喝、作息紊亂的生活習慣高度重合，焦慮、抑鬱又會因為腸胃不適而加重，惡性循環。
這也是個糟糕的慢性病，一旦患上就要做好與其長期共存的準備。群裏的病友從兩三個月到二三十年的人都有，其中80%的患者症狀都在持續甚至加重，隻有3%的人完全治愈。
群裏的大部分人都已經看過多次醫生，但仍無法有效控製，醫生治不好，那隻能自救。病友群非常活躍，每天都有許多人交流症狀，怎麽調理飲食，這個食物能不能吃，也有久病成醫的人會自己找國內外的藥物，不同品牌的益生菌，固腸丸一類的中成藥，打聽到拍照發群裏問，“誰吃過這個藥？有沒有用？”
我也知道，如果真沒有找到什麽好方法，這個病就會伴隨你一生。現在對我來說，隻要症狀不反彈，我應該不會再去醫院複診，能自己調節還是自己來吧。
吳楚楚，28歲，深圳小學教師
「“理智的弦徹底崩掉，我在醫生麵前大哭”」
從去年5月份開始，我總會莫名其妙地咳嗽。由於做老師的習慣，我習以為常當慢性咽炎處理，多喝熱水，又去找西醫開了咽炎片，但始終感覺喉嚨不舒服，看了中醫，又去做霧化，折騰一圈，但每天晚上一躺下來，就開始咳嗽。
後來我才仔細分辨這種“不舒服”，並非咽炎所在的扁桃體，而是在喉管連接胸腔的地方，哽住了。有醫生聽完症狀後給我查喉鏡，受完罪，什麽也沒查出來。
我就這麽一直咳到八月份。直到一次出門吃飯，回來後我就胃痛不止，本來我對這種感覺並不陌生，吃片胃藥一般都能壓下去，隻是這次吞了兩片，毫無效果。過了兩天，胃痛加劇，藥片失效了。
沒辦法，我又開始頻繁地奔赴不同醫院看消化科，中醫西醫輪番上陣。有個中醫診斷說是“胃痞”，又名脾虛氣滯證，對應西醫裏的“慢性胃炎”。後來我又見過幾個中醫，看過舌頭把了脈，都說舌苔白，是胃寒症狀，不能吃冰。
我都遵醫囑吃藥，但是效果都十分雞肋，有一點微弱的效果，但總是不舒服。那段時間我發現自己喝水非常容易哽住，到喉嚨會有一種水不下去的感覺。
那半年多我感覺自己被煮藥材的苦味兒浸透，一提起要煲中藥就條件反射地頭痛，味蕾分泌淡而苦的唾液。但這些藥的成效也小，咳嗽偶爾緩解一點，一停就恢複原樣，我幾乎沒有“舒服”的時間，胃痛時刻提醒著我，你的身體不對勁。
我後知後覺，在不同的醫院看過這麽多次病，怎麽沒醫生建議我去精神科看看呢？
近小半年，我去看病時情緒總是很差，跟醫生敘述病情時，有時餘光會瞟到搭在腿上的雙手，手指在微微發抖，我也無法控製自己的語氣，講著講著眼眶就紅了，淚水湧出，但沒有一個醫生注意我這種情緒。
去年10月底我又一次帶著胃病報告去找醫生，坐在那裏感覺維持理智的弦徹底崩掉，在醫生麵前大哭，從8月份到10月份，瘦了六七斤，我就覺得自己好不了了。醫生仍然沒有多說什麽，嘴上念叨著“小問題”，給我開了半個月的胃藥，囑咐“注意飲食，別想太多”。
那一刻我真的非常委屈，自從胃病嚴重，我已經徹底放棄外出旅遊計劃，幾個月沒下館子，不吃辣也不吃冰，還遵醫囑戒了水果，每天清湯寡水幾道菜，你說我還要怎麽注意呢？
我後來才意識到，這個病應該和我的工作壓力有很大關係。我在深圳的一所小學教美術，加班是常態，我給自己規定最晚的下班時間是九點，就算做不完第二天早起也行。之前有一次布置學校活動的展板，我在學校待到淩晨兩點，整個走廊隻剩我一個人，萬籟俱寂，我覺得這一切好沒意思，我是來工作又不是來賣命的。
我一周需要上18節課，但教學是最輕鬆的，教學以外的事情才是真正的消耗。比如義務教育階段的辦學水平評估，專家會來學校檢查一個星期，應對檢查的任務層層下發，比如各種教室要準備好材料，設定不同的方案，布置社團教室，排練歡迎專家的節目。我用兩隻手都數不清究竟有多少雜活，有關美術方案、美術社團的教室以及校園環境的布置最後都會落到我頭上，一種純粹為愛發電的義務勞動。
再比如做市級課題是學校要求，我又是科組長，隻能硬著頭皮做。課題有關美育和德育融合，從開題報告到中期再到結題，每一個流程都要重重把關。領導和上級領導的要求不一樣，每次拿到新格式，我就要對著200多頁的報告改格式和找錯別字，這種反複的流程重複了幾十遍，工作7年歸來仍然在寫論文plus。
做完課題又和評職稱有關，其實我不參與評選也可以，但我又不甘心，你想所有的資質都已經達到，不評職稱是不是可惜？去年8月，我的市級課題結題就和優秀青年教師的答辯撞在一起，答辯臨時通知麵試，當時我剛放假，帶父母在新疆旅遊了兩天，得到通知的那天早上我還在特克斯玩，下午就打滴滴趕到伊犁機場，買票回深圳，我坐在機場大哭，滿腦子都是錢也花了，車也租了，酒店都訂好，還要把父母撇在新疆。
回來忙了一個星期，答辯結束後，我的胃病加重，不敢再出門旅遊。伴隨而來的還有失眠，我整晚整晚地睡不著，隻要想到第二天要早起上班就會痛苦，我常常控製不住大哭，有時淩晨四點就會清醒，熬到七點頂著倦意繼續上班。
期間我去過深圳的康寧醫院開安眠藥，帶抗焦慮成分，現在想想服藥期間好像是我唯一一段胃相安無事的時間，但那時候我的注意力全在失眠，以為是我吃得比較幹淨，錯失了洞察腸胃問題的機會。
但即使症狀最嚴重的時候，我也沒想過請假，竭力維持日常工作和生活秩序。因為我特別擔心被別人發現“有病”，學校之前的在編心理老師，上了幾年班後重度抑鬱，沒多久就被因為休假太長被辭退，我不敢賭這個可能。現在找工作也挺難的，本來我就生病，如果還沒有工作，那不是焦慮翻倍嗎？
我也害怕生病被排斥，如果其他人用異樣的眼光看我怎麽辦？我常在腦子裏演繹她們的反應，“你隻是個美術老師，在我們單位已經算輕鬆的，你怎麽還抑鬱了？”
後來我偷偷找新來的學校心理老師聊聊，講了講最近有點失眠，很謹慎地描述問題，尋求建議，也許是順嘴提到焦慮的字眼，結束後心理老師叫我去看心理醫生。後來我確實去看醫生也得到治療方法，但同事轉頭就報告校長，沒幾天校長單獨找我談話。
我得知談話時很懵，隨之而來的強烈情緒是“愛咋咋地”，我就想你都知道我情況了，那我就擺爛。後來幾周我時不時遲到早退，我無法提起自己的任何情緒，每天上完課就想直接回家。比較幸運的是，校長相對寬容，準許提前一小時下班，我得以喘息那麽幾周。
但我的胃病一直斷斷續續，直到最後一次機緣巧合去看醫生。朋友的朋友也是老師，做胃鏡的結果和我一模一樣，但她在市人民醫院看過一次就好了。我決定再試一次，等了好幾天搶到工作日的號。
看到我的胃鏡報告，醫生很確鑿地告訴我胃沒什麽問題，然後開了藥，最後結果就是，看咳嗽和胃病折騰了大半年，吃抗焦慮藥三天後就全好了。吃藥周期結束後，我的胃病也沒再反複過。
吳楚楚最後一次看病開的藥©作者提供
後來我發現學校裏不少老師都有相似的腸胃病。隔壁班英語老師兼班主任，有胃脹氣的毛病，做胃鏡什麽都沒查出來，後來去看心理醫生確診焦慮和抑鬱。我們在學校裏偶然碰麵，那位老師發現和我症狀相似，希望我幫忙推薦醫生，我就給她推了這位醫生。
我看完病回來沒幾天，另一位同事也跟我說身體不舒服，胃總在絞痛。同事是班主任，最近還要準備區裏的公開課，不敢跟領導說，擔心被辭退，我也沒有別的辦法讓他迅速走出這種情緒，隻能建議他，去找醫生看看吧。
曹曉夢，32歲，北京自媒體人
「“除了大城市，很多地方的精神科都不太行”」
當醫生告知我可能存在焦慮和抑鬱的問題時，我反而長舒一口氣。
大概是去年六月左右，我感覺自己消化不良，除了脹氣和噯氣，幾乎喪失餓的感覺，有時候吃完東西七八個小時後還會嘔吐，吐出來的東西還是原樣，一點兒沒消化。
熬了半個月，我忍不住先去找消化內科，醫生開了胃動力的藥，吃完管用，一旦停藥就失效。我也去看過北京最好的中醫，提著一袋子中藥回家熬，但效果同上。斷斷續續折騰了半年多，我鼓足勇氣去做胃腸鏡，帶著報告去友誼醫院，醫生檢查後，斬釘截鐵地告訴我，“你的胃沒有任何問題，去精神科看看吧。”
聽到這個診斷，我感覺自己緊繃的精神終於有了個缺口，終於又有解決辦法了。
之後我在北醫六院確診抑鬱症和焦慮症，並且伴有軀體化狀態。但我不是受到很強烈的外源刺激，而是一種常年的習慣，無意識地刺激誘發後續症狀。
醫生告訴我，許多習以為常的反應都是焦慮的症狀。比如睡覺時能不能聽見自己的心跳聲，偶爾的耳鳴，在情緒激動的時候突然出汗麵紅手抖，如果第二天有事情要做，前一晚就會緊張得睡不著……醫生給我一一列出生活中的例子，我一一對應，原本的生活習慣其實並不“正常”，我有焦慮症也不奇怪。再說，現代人誰沒點焦慮呢？放寬心。
不過我後來也想了想，這些焦慮可能和我家庭有關。比如我一直有尿頻尿急的問題，起因也很簡單。小時候我跟我媽出門，那個時候公共廁所不普及，找廁所比較困難，隻要我跟我媽提到想上廁所，她就會罵我。我逐漸習慣默默憋著，直到上大學也沒法正常，即使有廁所第一選擇仍然是憋著。
我爸媽其實從小沒有給我足夠的關注，他倆本是丁克，意外有了我，但沒有做好父母的準備。我從小就很胖，一度長到200多斤，一直有進食障礙，如果從心理學上解讀，大概是我要從食物裏獲得缺失的關注感，即使撐了仍然會繼續塞，無法控製想吃的欲望，其實挺病態的，但我父母並沒有意識到這件事，也沒有管控過我任何飲食。
如果我身體不舒服，他們會直接告訴我，去醫院很麻煩，小時候聽太多了，高中以後我就自己去，實在無法解決再打電話。15歲時我經曆了第一次驚恐發作，在大夏天忽然全身發冷發顫，蓋了兩層棉被半小時多才緩過來。當時以為是心髒病，獨自在急診做了全套檢查都沒有毛病，現在去精神科才知道那叫驚恐發作。現在想想我個性還是挺強大的，要不然也活不了這麽大。
最後北醫六院的醫生給我開了治抑鬱的藥，並停掉所有的胃動力藥。我想過可能會有藥效，但沒想到第二天胃功能就恢複正常，之前我7點吃早飯，要到晚上7點才會有一點餓的感覺，服藥後中午能正常吃飯和消化。
我的服藥周期比較長，醫生建議半年左右，除了最開始服藥後會有些精神亢奮，後來狀態基本恢複正常。現在我基本想吃什麽能吃什麽，酸甜酒油炸樣樣沾胃都沒事，甚至還有意外之喜，我長達七年的便秘也消失了，每天都很正常。
恢複正常後，我在社交平台上隨手記錄看病的過程，特別多陌生人私信我，列出他們的症狀，說可能有精神上的問題，希望我幫忙開藥。我基本都告訴他們先去看醫生，每個人得病的表現完全不一樣，社交平台問診是行不通的。即使我靠精神藥物緩解胃病，但並不意味著每個人都可以。精神藥物也需要自己去慢慢試，才會知道哪個有用。
有人說不敢看是因為貴，我告訴他們沒想象中貴，他們就去看了。但我也發現，除了北京上海這幾個大城市，其他地方的精神科都不太行，流程、結果都不完善。有人跟我說他首診花了7000，開藥2000，我覺得很奇怪，什麽檢查和藥物能值這麽多錢？還有人給我看醫生開的藥，有的副作用非常大，按理說精神科應該淘汰了，怎麽還在開？
現在我的腸胃已經完全穩定，雖然抑鬱症和焦慮症發展成雙相情感障礙，醫生給我換成雙相的藥，但我心態挺好，輕躁狂在日常生活中也隻會顯得我很開朗，那就順其自然唄，心態好比什麽都好。
郝思雯，24歲，建築公司文員
「“我問deepseek，為什麽我媽是醫生，但她從來沒看出我內心有點問題”」
大概從21年起，消化對我來說變成負擔。一頓午飯常常到晚上都消化不掉，就像肚子裏墜了一個油罐，整個身體像石頭一樣沉。我很難維持正常飯量，必須要站很久，或者直接喝消化藥，有時還會胃疼反酸。
那時我剛大二，下午有課時需要午休，幾點躺下，幾點起床，幾點去教室，但我躺不下去，嚴密的時間計劃出現一條裂縫。我有時覺得很痛苦，特別是滿課時，吃午餐就會哭，為什麽要精心計算時間，過得這麽辛苦？
其實好好吃飯在學生時期都很難。從小學到高中我似乎總在趕時間，一年級時老師會看誰吃飯吃到最後，我通常在最後一個，三個老師盯著我；初中我想多點時間給家人打電話，就隨便吃點兒省下時間；高中想著隻要10分鍾能吃完飯，我就有更多時間學習。
所以我吃飯基本沒有怎麽咀嚼，直接咽下去，後來大學我仍然無意識地延續這個習慣，直到和舍友一起吃飯，她問我：為什麽吃這麽快？
我的症狀時好時壞，到23年底時，幾乎每一頓飯都要喝消化藥，腸胃脹到無法坐下。我還是太能忍了，當時完全沒有意識到這是病理性的問題，一直靠消化藥和吃辣對衝，沒胃口就加點辣，無法消化就喝藥，最後再疊加我的意誌力，生生熬過去了這幾年。
現在想想，腸胃每一次報警都和生活相關。我是23屆的應屆生，老家和大學都在廣東，但畢業時我沒有順利找到工作。6月正式畢業，7月開始家裏蹲，我決定考研，跨考新傳，每天一個人待在房間裏學，越臨近考試越痛苦，身邊的朋友全都在工作，或者繼續上學，好像隻有我的時間停留在冬天。
郝思雯陸續吃的藥集合©作者提供
那時我的情緒和身體都很不穩定，白天記不住什麽東西，一邊背一邊忘，感覺大腦一點東西都塞不進去，因為我高中記憶力非常好。每天晚上我看著就業信息哭，反複拷問自己，不知道自己還能幹什麽。
而且我學校還挺好，是外婆和奶奶兩邊家庭裏成績最好的，家裏對我寄予很高的期望，常常在我耳邊念叨，一個表妹大學隻考了二本去做老師，另一個表妹去銀行。其實我家除了外公全都不是公務員，但他們覺得我一定得有個編製，就好像抱住這個木頭就可以在海裏漂一輩子不會沉。
我大學學中文，選專業時就是因為喜歡，沒想那麽多。學業很忙，我幾乎沒做什麽實習，因為感覺做不到兩手抓，我就把重心放在課程上。直到真正步入社會後，沒實習沒經驗，我發現自己完全不值錢。
從大三到大四一年，我參加過很多考試，隻是都失敗了。我報遍家附近的教師編製或公務員事業單位，入選比例大都在1:500，但我主觀上很不情願，又要逼著自己去複習，然後我爸媽又常要開車一小時送我去考試，考不好又愧疚，就這麽惡性循環。
也有最接近成功的一次，我當時已經順利進麵試，甚至都勸好自己，如果真考了就去幹老師吧。但很不巧，那會兒我們畢業論文要交定稿，學院規矩變來變去，我在兩邊折騰，最後麵試時發揮很不好，也沒考上。
還在讀書的時候，我覺得老師是一個神聖的職業。等到大四求職時，我看見一些素質很差的人被招進去，耍關係手段是很正常的事；我也發現自己都快燃盡了，怎麽照亮別人？教師需要一點信仰吧，但我的情緒支撐不起來這份職業，如果心情不好一句話改寫別人人生了怎麽辦？我感覺自己掉進理想和現實的縫隙之中。
我還去麵過醫院的文職人員，進麵試，試工五天，以為板上釘釘，喜氣洋洋打開公示名單，不但沒有，招聘人員裏還多了一個專業完全不對口的男的。第二次招聘，我媽又慫恿我去，麵試結束後，另一個親戚上岸了。我說算了，世界不適合我。
考研失敗後，我爸媽托朋友給我塞進一家小公司，我搖身一變成為整個公司學曆最高的人，然後月薪4000，整理文件。我每天如遊魂上下班，苦著臉回家。沒多久，爸媽要求我考公，說要拿出考研的決心，我隻覺晴天霹靂，痛苦大叫，我說我不想考了，我求你們，如果要考我早考上了，現在沒有心情，沒有腦子，每天都很想死。
那段時間每次跟我媽吵架，我就想用頭撞牆。隻要坐在屋裏聽到他們回家的腳步聲都很害怕，也許下一秒他們就會衝進房間讓我去報名考試。
去年11月，我決定去精神科看看。看診很快，沒做什麽檢查量表，我隻是給醫生講了講我家裏的情況，他就直接告訴我“你好焦慮，脖子全紅，整個人一直在發抖”，我說我沒意識到。大概聊了三十多分鍾，醫生說確診不給我寫什麽抑鬱症焦慮症，隻寫抑鬱狀態，以免影響我買保險和考公。
郝思雯初診病曆*©作者提供
說實在我挺想哭的，我本來隻是看看有沒有問題，怎麽就確診了？
至於腸胃問題，我隻是順嘴和醫生提了一句，他說可能是情緒導致的，立刻給我增開了另外一種藥。我之前看見文章寫什麽胃是情緒器官，我還以為在開玩笑，確診了才知道這真有關係。大概吃了三天，腸胃症狀全部消失，吃完飯後沒有那種總是很撐的感覺，我能坐下來了。
我的軀體化症狀很明顯。人一焦慮就緊張，渾身肌肉無意識繃緊，除了腸胃出問題，頭痛，還有肩頸酸痛，我問過我讀研的同學，哪怕12個小時對著電腦，也沒有我這麽嚴重，經常渾身要貼五六張藥膏。
很幽默的是，我媽是一名內科醫生。我就問deepseek，為什麽我媽是醫生，但她從來沒看出我內心有點問題，然後它回答：她可能隻關注你生活的生理指標。簡單來說，活著就行，不論以怎樣的心理狀態。
之前我和我媽爆發激烈爭吵時，我情緒激動尖叫讓她離開房間，我媽說你現在這個樣子像鬼上身，我回我這個人就有病，我媽說那你該去醫院看看。後來我真自己去看病，但我不會告訴他們，因為他們隻會說你想得太多，把腦子想壞了。
我從小性格就敏感，但在他們眼裏就是多愁善感、小心眼、玻璃心、想歪了，總之都是我的問題。家庭也很“東亞”，一個完全缺位的爸，一個什麽事都要管的媽，因二胎追兒子出生的妹，和破碎的我。爸媽總會要求，你是姐姐，你應該讓著她，應該輔導作業。如果家裏吵架，我媽就會甩鍋到我頭上，都是你這個大姐不讓著她，家裏搞成現在這樣。
從確診後我一直在吃藥，僅一個月後，我情緒又崩潰了。我媽找我要生活費，她說別人每月要給媽2000，隻問我要100，原因是要對家庭有貢獻，負擔起家庭的責任。我從小愧疚感就很重，要錢和表達欲望都很羞恥，學習不好是對不起他們，多花一分錢也是對不起他們。
生病後，我覺得這一切都好累，當時精神科醫生問我爸媽怎麽沒一起來，我說他們在旅遊，醫生說應該學學這種心態，我隻能苦笑。最近我情緒又有些糟糕，腸胃問題也卷土重來，吃藥劑量也變大，但先這麽過吧，我打算攢攢錢然後出去，到離家遠點的地方看看，外麵的世界是什麽樣。
