英國記者挑戰“川普式飲食”近崩潰 一周狂減2.5公斤

川普熱愛速食和可樂早已是廣為人知的事實，卻鮮少有人親身模仿川普的飲食。英國《每日電訊報》（The Telegraph）記者戴維斯（Gareth Davies）挑戰一周“川普式飲食”，結束後他表示自己幾乎成為“速食嫌惡者”，同時不禁懷疑川普究竟如何從如此驚人的飲食中存活。

川普近期在專機上留下一張轟動各界的合影，圖中他與特斯拉執行長馬斯克及候任衛生部長小羅勃肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）三人一同享用麥當勞。據悉，川普還對小肯尼迪開玩笑，稱他上任衛生部長後的計劃“讓美國再次健康”恐怕隻能等到以後了。

川普日常飲食的營養不太均衡且充滿高熱量食品。他的一日三餐通常是——早餐除了營養補充品大多不吃，偶而吃培根和煎蛋；也很少吃午餐，心血來潮時吃肉餅三明治；晚餐則是速食或全熟牛排搭配番茄醬，三餐之間穿插多力多滋玉米片當零食。川普還偏好以可樂代水，每日飲用多達12罐健怡可樂。

小肯尼迪形容川普的日常飲食為“毒藥”，而《每日電訊報》的營養師賴斯（Sam Rice）指出，充滿高加工食品、紅肉和碳水化合物的飲食結構脂肪太高，且缺乏必要的纖維、蔬果及其他營養素，可能導致血糖波動、胰島素阻抗及其他健康問題。

英國記者戴維斯用5天時間親身實踐，他按照川普的習慣完全不吃早午餐，隻喝健怡可樂、吃玉米片，晚上再用速食飽餐一頓。結束後他形容這段時間“自己從未如此渴望喝水”，並感到身體強烈不適。戴維斯表示，早晨就開始喝可樂配營養品讓他惡心想吐，長時間空腹後攝入高熱量攝入又讓他感到昏昏欲睡。他也提到自己的雙手冰冷、皮膚脫皮、尿液變得又少又黏稠，跑步速度也明顯下降，顯然川普式飲食對他的健康造成相當程度的影響。

然而，雖然戴維斯每天攝取2500至3700大卡的熱量，遠超過成年男性一日所需，實驗結束後卻瘦下了整整2.5公斤。營養師賴斯警告，川普式飲食絕非減重理想方法。因為即使有非常大的熱量缺口，也很難在一周內瘦下幾公斤，因此體重下降的合理解釋，必定是因為營養不均和缺乏攝取水分導致的脫水。

戴維斯還補充說，川普喜歡的速食餐點，諸如大麥克搭配麥香魚、肯德基桶餐和意大利辣腸披薩，展示出他“像個小孩”的獨特口味偏好。

川普的飲食習慣不僅受到營養學家批評，還可能影響其未來的身體健康與執政表現。世衛組織曾警告，健怡可樂中的阿斯巴甜或具有致癌風險，而超加工食品過量攝取也與心血管疾病和其他慢性病風險相關。