郭晶晶的圈子，其他豪門闊太壓根擠不進來！

經常看咱們號的媽媽應該都知道，我很愛看體育比賽。這次奧運會剛好撞上我最忙的時候，原本以為自己會顧不上，結果到了夜裏還是不自覺會回顧一下。

前兩天看跳水比賽，看到在裁判席給中國選手點讚的郭晶晶，真的忍不住讚歎，不愧是中國跳水界永遠的“白月光”。

要知道4年前的東京奧運會，郭晶晶還是以“技術代表”的身份參加的，這次已晉升為“奧運會跳水裁判長”。

不過有個小細節不知道大家注意到沒，郭晶晶手上依然套著她的3塊錢樸素黑色發圈。

有媒體曾對此評價道，行事作派一點兒都不像豪門闊太。

但我想，豪門闊太應該過什麽樣的生活，郭晶晶應該並沒有興趣知道，也沒空去體驗。

她嫁給霍啟剛十一年，生了三個小孩，還是一如往常地過著自己踏實的小日子：出國學習，養娃帶娃，低調地出席一些活動，猛攻英語考下跳水裁判證。

再華美的禮服都不及郭晶晶一身幹練的白襯衫和胸前的裁判證，她有自己的天地和舞台。郭晶晶出現的地方，豪門闊太又怎麽有機會擠進去呢？

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在郭晶晶去巴黎工作之前，向來低調的她，還拍了一組雜誌的時尚大片。簡簡單單的光影勾勒出迷人的輪廓，這個女人不需要任何華服都足夠迷人。

不過讓我更為觸動的是，她在雜誌采訪中的一段回答，當被問及：“為什麽這次重歸賽場，沒有以教練員的身份？”

她是這麽說的：

“做教練其實不是一件容易的事，特別是當你有了家庭、有了孩子，很難一天24小時沒日沒夜、一年無休地站在那裏。”

她好實在，不會給自己貼什麽完美女人、女強人的標簽，就是坦坦蕩蕩地承認：因為要照顧好家庭和孩子，我沒有足夠的精力。

這些年，除了幾次做跳水大賽的裁判，郭晶晶很少公開亮相。

更多的時候還是帶娃，她帶娃的畫風和“豪門”一點兒也不沾邊，她非常舍得讓孩子“吃苦”，但這種吃苦並不是現在很多人詬病的“裝窮”，“沒苦硬吃”，而是讓三個娃去實打實地體驗真實的生活。

每次出遊，哪怕她一拖三，都看不到保姆尾隨身後。三個孩子主打就是“自己的事兒自己扛”。

大兒子不光要背自己的行李，還要負責推兩個行李箱。

沒了行李，也要負責照看兩個妹妹。

孩子想要零花錢，可以，不過得先給爸爸洗車。

一家人去田裏插秧，體驗勞動的艱辛。

兒子的書包破了，郭晶晶也舍不得扔，而是親手縫縫補補，還能繼續用。

相對於物質的樸素，郭晶晶更願意用充沛的陪伴，實現精神上的富養。

從第一個孩子出生，郭晶晶就和丈夫達成一致，“養育孩子，需要自己親力親為。”

公共場合，總能看到他們全家出動的畫麵。

帶娃參觀博物館，開眼界，漲知識。

周末閑暇，都會優先帶孩子去運動，強身健體，鍛煉心性。

帶孩子參加慈善親子馬拉鬆，在公益中培養社會責任心。

一起陪爸爸過父親節，讓孩子們心懷感恩。

一起玩卡牌，享受平凡的快樂。

前不久，郭晶晶和媽媽一起送孩子上暑假班的新聞，又激起一番熱議：為什麽就不請個保姆呢？非得自己送？

但在郭晶晶眼裏，“照顧孩子這件事，隻有我能將最好的留給孩子。”她因此推掉了很多工作和機會。因為在郭晶晶眼裏，陪伴家人的時光，無可替代。

02

雖然把大部分的時間都給了三個娃和家庭，但郭晶晶心裏，也割舍不下對跳水事業的熱愛。

她也沒有忘記教練周繼紅對她的叮囑，要學好英語，去做裁判，這樣才能在國際上掌握公平公正的話語權，中國運動員就不會再被壓分了……

2018年，她就和曾經的隊友一起參加國際泳聯的裁判員培訓，開啟了裁判員通關之路。

為了考裁判資格，郭晶晶每天要等孩子熟睡了之後，再熬夜複習……雖然作為運動員，她是絕對的王者，但要成為裁判，可沒人會隻看你的名氣。同樣要去學習，去考證，通過嚴格的考驗。

在上一屆東京奧運會，郭晶晶就以世界泳聯跳水技術委員會委員的身份履職。今年2月的多哈遊泳世錦賽上，郭晶晶也到場對跳水項目的裁判工作進行監督。

而這一次的巴黎奧運會，她是賽場上的跳水裁判長。

就連公公霍震霆在機場接受港媒的采訪，談到郭晶晶也是笑得嘴角都壓不住，說自己去巴黎是有事情要開會，說兒子霍啟剛是被邀請去開幕式，完了就能回來了；而郭晶晶是泳聯要她做裁判，可是要一直留到最後！

所以我們就頻頻看到這樣一幕：

在執行完裁判工作之後，郭晶晶和霍啟剛現身兵乓球混雙比賽現場，媒體解說脫口而出：觀眾席裏出現了郭晶晶和她的家屬。

有中國遊客在埃菲爾鐵塔下看到郭晶晶一家出來遊玩，遊客驚喜之餘就忍不住湊上去和偶像合影，郭晶晶和和氣氣地配合，霍啟剛做他們的攝影師，還被遊客稱讚旁邊的工作人員挺有氣質的。

在去年亞運會的時候，有一個很沒眼力見兒的外國記者問郭晶晶，“你經常不修邊幅不打扮，不怕霍啟剛嫌棄你嗎？”

郭晶晶大氣地回懟，“霍啟剛倒是每天都打扮得漂漂亮亮的，估計是怕我會變心吧。”

她從來都沒有覺得“嫁入豪門”是有壓力的事情，鄧亞萍采訪她時問過這個問題，她隻是笑著說，“我沒有覺得有壓力，倒是霍啟剛比較有壓力，他覺得2008年北京奧運會我要是拿不到冠軍，網友肯定會罵死他。”

現在大家聊起郭晶晶，都喜歡說她是下嫁“霍家”，“霍家有幸娶到了一個好兒媳”，不過我想說，一段婚姻能走過11年，沒有什麽“高攀”和“下嫁”的說法，雙方必然是勢均力敵的。

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從15歲初次登上奧運舞台，到43歲成為國際大賽的裁判長，郭晶晶好像在我的印象中從未有過改變，永遠溫柔淡定，內核強大。在泳池裏泡大的女生，也永遠帶著水的清透和韌性。

所以她的每次亮相，都能讓我們由衷的讚歎，還是那麽美，那麽從容，那麽厲害！

她在采訪中很少去分享自己作為成功女性的心靈雞湯，隻在一次演講中聊到——

我在一次次跌跌撞撞領悟到，人生不是穩定的十米跳台，而我們要永遠在不穩定的條件和持續穩定的內心之間，把握平衡。要專注於自己，隔絕外界的噪音，相信自己，會在人生的風浪中，找到穩定的核心。

演講中多次提到了“找到穩定的核心”，這也是郭晶晶人生的不二法寶。可能道理大家都明白，做起來卻真的不容易。

恰巧我最近讀到一本新書，也提供了一些讓內心重新找回平衡的tips——

-專注地體驗當下

放下明天的焦慮，隻專注眼前的小事。比如你可以仔細觀察正在吃的食物，感受它滑入食道的過程。

你可以靜靜欣賞孩子的笑臉，觀察他皮膚上細軟的絨毛，你會感受到，這個小生命有多麽地愛你。

無論是洗碗、開車還是工作，你都可以集中注意力，去體驗此時此刻。多練習這種“專注力”，它能幫助你停止“胡思亂想”，找回內心的平靜。

-調整一小步，並獎勵自己

如果總對孩子生氣，能否劃定一個時間點，比如今天晚上，我要更耐心一點。

如果工作很受挫，能否先把手上那件事做好。

如果發現今天的自己比昨天做得更好，就大方地獎勵自己，哪怕是一束花，一本書，肯定自己的進步。

-看見非凡的自己

每個人都有自己的天賦所在，在某件事情上，你輕輕鬆鬆就可以做得比別人好。

無論是育兒，還是工作，發揮自己的優勢，去做擅長的事情。

你就能找到適合自己的道路，而不被他人左右，影響了心情。

最後借用上野千鶴子的一句話，“珍視自己，不排斥軟弱之處。敢於體會各種情感，才能讓自我愈發強大。”

願我們都活得勇敢而從容。