最近，針對文化名人鸚鵡史航的「性騷擾」指控不斷發酵，截止發稿前，已經有26位受害者在互聯網上發文、做出指控。
圖片來源：新聞截圖
在鸚鵡史航的兩次回應之後，關於「性騷擾」的界定、「性騷擾」發生的廣泛性，以及「性騷擾」給受害者帶來的諸多困擾，掀起了前所未有的討論。
在這篇文章中，我們嚐試就其中的兩個小點做一點闡述：
1) 性騷擾的界定：性騷擾就是性騷擾，不是調情，也不是情緒
2) 性騷擾會給受害者帶來長期的健康後果，所以不能要求受害者裝作「什麽都沒發生過」
性騷擾就是性騷擾，
不是調情，也不是情緒
「性騷擾」較嚴格的心理學定義為，工作或學習環境中不受歡迎的性相關行為，被接受者認為是冒犯的、超出其資源所能承受的，或者威脅到其健康福祉的行為。
具體而言，雖然性騷擾在具體發生的時候多種多樣，但基本可以歸為三類：
1）與性別相關的冒犯：比如使用攻擊性和厭惡女性態度的言語；
2）不受歡迎的性關注和涉性的行為：包括講黃色笑話等言語騷擾，使用帶有性意味的手勢和打量的眼神等非言語騷擾，也包括強迫發生性互動、觸摸行為或反複要求對方與自己約會；
3）性脅迫：暗示或明示工作機會或報酬取決於對方是否同意與自己有性互動。
圖片來源：@王天小天翻譯製
當然，性騷擾也不局限於線下互動。
網絡時代的性騷擾也包括未經同意分享私人圖片或視頻、發色情短信、與他人分享隱私照片等。
也因為形式多樣，性騷擾不像性侵犯等容易界定和舉證，往往施暴者會辯解為兩情相悅的調情，而旁觀者會指責當事人無法自證，進一步加重了當事人受到的傷害和羞恥感。
性騷擾絕非調情，其本質在於利用權力的不對等來脅迫和控製對方，向受害者釋放一個信號：
你必須要順從我。
這種脅迫可能是明示或暗示對方「如果你順從我就可以得到機會或報酬」；
也可能是「如果不順從我就會給你設置障礙，讓你無法自在安全地工作學習」。
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受害者感受到的脅迫往往不是身體上直接的壓製，而是心理上的強烈恐懼：「我不知道不順從會有怎樣可怕的後果」。
而且這種脅迫不隻來自於性騷擾的施暴者，往往整個工作環境也在釋放一些有毒的信號，默許著騷擾行為：
「別掃大家的興，跟組長喝個交杯酒」
「客戶都是大老爺們，漂亮小姑娘去談最有戲」
「領導幫你捏肩膀了，多體貼」
……
受害者會感到群體的壓力，如果拒絕可能會被整個工作環境孤立和針對。
這些有毒的信號源於父權體製下弱肉強食的邏輯，即在家庭和社會係統中所處於統治地位的人可以壓迫、挾製、操控地位低的人，而絕大多數統治者為男性，所以女性被剝奪了可以抗衡的權利、影響力、資源，隻能獻祭自己的性自由。
性騷擾當然不止傷害女性，但絕大多數受害者為女性，值得注意的是，有研究表明一些旁觀性騷擾的男性也會受到心理影響。
但「性騷擾」就是「性騷擾」，不是調情，也不是一種受害者的無端情緒，尤其是當「性騷擾」會帶來長期、甚至嚴重的健康後果的時候。
別再讓受害者裝作
「什麽都沒發生過」
在「性騷擾」的事件真正發生後，往往會被告知隻是調情、隻是欣賞你，甚至會想從受害者嘴裏拿到認可：
「我們沒事了吧？」
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「什麽事都沒發生過。」
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20 世紀 20 年代，美國心理學家 Walter Cannon 發現人們對於突然發生的應激事件可能有兩種反應：
戰鬥（Fight）和逃跑（Flight）。
但是在性騷擾發生的當下，除了戰鬥或逃跑外，感知到危險也會觸發僵直反應（Freeze），這種凍結反應更像是身體功能的自動關閉，即整個人僵住，大腦一片空白，可能身體也一動不動。
而更鮮為人知的是，我們麵對應激狀況還可能有討好反應（Fawn）。
當環境強大到我們無法對抗，我們感覺其他人掌握生殺大權，而自己唯一能存活下來的方式就是順從、甚至討好那個掌控我們的人，被他們認可、喜歡。
在性騷擾發生之後，因為性騷擾的複雜性、隱蔽性，受害者在應激狀態下的僵直反應和討好反應會被自己和他人曲解，進而在事件發生後湧起各種情緒：
恐懼擔憂、內疚自責、羞恥、憤怒、羞辱和被侵犯感、被背叛感、無力感、失去掌控感。
這些情緒如此強烈，受害者很難通過常規的情緒調節方式來自我安撫，可能會借用暴飲暴食、抽煙酗酒、非自殺性自傷（即常說的自殘）來緩解。
於是，這些情緒影響會演變成更加嚴重和持久的精神心理影響：
最常見的是抑鬱和焦慮，也包括驚恐發作、難以集中注意力、失去動力和精力、物質濫用，而最嚴重的莫過於創傷後應激障礙 PTSD 和自殺意念。
下圖中描述了 PTSD 的一係列心理、生理、和行為反應。
取自 Cognitive Processing Therapy for PTSD 一書的中文翻譯版本
受害者會逐漸產生五個方麵的思維和信念的改變：
失去安全感：性騷擾讓受害者開始懷疑他人對自己意圖，同時不相信可以保護自己免受傷害；
失去信任感：不再相信自己的直覺和判斷，不相信其他人會信守承諾並付諸行動，更不相信環境會支持和保護自己；
失去力量感：感到無助和虛弱，不再認為自己可以有力量解決問題和麵臨挑戰；
損害自尊：受害者不再肯定自己的價值，可能跟著他人一起貶低、嘲笑、辱罵自己，甚至不珍惜自己的身體健康，忽視基本的生理和心理需求；
損害親密感：性騷擾會毀掉我們對關係的渴望，恐懼與他人的親近。
雖然「性騷擾」的事件已經過去，受害者甚至在盡量想要把痛苦記憶拋之腦後，但是「性騷擾」帶來的傷害確實存在，身體從未忘記。
研究發現受害者會持續感覺到高水平的壓力，相較於非受害者更易出現身體不適或疾病。
《人選之人》@十兩歡截圖
在壓力大的時候，我們的身體會做出更強烈的生理反應：
大腦下皮層不斷刺激和調節我們的呼吸、心跳、消化、激素分泌和免疫係統，這種持續的危機感讓整個身體不堪重負，抑製免疫功能、加劇炎症，進而頭痛、胃腸疾病、呼吸短促或疲憊、睡眠障礙、飲食失調、更易生病……
很多受害者是因為身體不適就醫，而不是心理問題，因為他們感到壓力時第一反應是偏頭痛和哮喘發作。
性騷擾是一場隱而不宣的的暴力合謀。
這種暴力可能用調情的遮羞布、權力結構下施加影響力的爛袍子、文化中對「強奸文化」的包容，覆蓋、而且僅僅覆蓋在受害人的身體上，伴隨著無盡的痛苦、焦慮和恥辱感。
是時候了，掀開陳舊的遮羞布和虛偽的爛袍子，受譴責的從來都應該是施害者，而不是讓受害者在靜默的驚懼中，無端地耗盡自己，溺亡在無盡的恐懼擔憂、內疚自責、羞恥、憤怒、羞辱和無力當中。
Ta 們無法假裝什麽都沒發生過。