追劇一時爽，受罪兩行淚。
最近電視劇《狂飆》火爆熒屏，
今年 32 歲的黃女士連續熬夜追劇，
耳邊出現了 " 嚶嚶嚶 " 的怪聲。
來源：視覺中國 圖文無關
" 成年人中每 3-4 人中就有 1 個人發生，平均 10 人中就有 1 個飽受困擾。"
浙江省名中醫、浙江省立同德醫院耳鼻喉科的戈言平主任中醫師介紹道。
黃女士是公司的中層，帶領著一個團隊。在前段時間 " 陽 "
康之後，為了把之前的工作補上來，她經常拖著疲憊不堪的身軀，夜以繼日地忙碌著，在她的努力下，成功拿下一個合作項目。
上周末，她終於給自己放了兩天的假，她躺在沙發上翻看朋友圈，發現大家都在討論《狂飆》這部劇，" 有這麽好看嗎？"
帶著疑惑，黃女士打開了第一集，結果一口氣就看到了大結局，從白天看到了第二天的早上。為了追劇，廢寢忘食的黃女士餓了就吃點零食、喝點飲料。
還沉浸在精彩劇情中的她，沒多久雙耳就出現了 " 嚶嚶嚶 "
的聲音，就像是黑白電視機沒有信號的電流聲。剛開始，黃女士並沒有在意，還以為是哪家的噪音。可是，等到夜深人靜的時候，這種聲音不但沒有消失，反而更清晰了。無論黃女士是耳朵塞棉花，還是嚐試聽輕音樂等等，"
嚶嚶嚶 " 始終存在，怎麽也甩不掉。因為這種聲音的存在，使得黃女士出現了失眠，心身俱疲，心煩意亂。
黃女士通過朋友的介紹，找到了浙江省名中醫、浙江省立同德醫院耳鼻喉科的戈言平主任中醫師。在診室裏，戈言平主任中醫師通過黃女士的病情描述發現，她日常工作壓力較大，感染新冠病毒後味覺消失，就吃一些重口味的零食刺激味覺，加上熬夜追劇，睡眠時間和質量大打折扣。接診時她語聲低沉，倦怠乏力，麵色少華，舌質淡白，苔薄白，脈細弱，屬於典型的脾胃虛弱證。
通過電耳鏡檢查：耳道無耵聹栓塞，鼓膜完整，完善聽力檢查發現黃女士聽力正常。戈言平主任中醫師因此告訴黃女士，她得了耳鳴。
戈言平主任中醫師針對黃女士的症狀予以健脾益氣、活血通竅、寧心安神、溫經通絡的中藥，並結合取耳門、聽宮、聽會、翳風等穴位針刺治療，結合她的體質，選取合適的音樂，營造舒適悠閑的環境，讓心情得以放鬆，同時提醒黃女士要注意清淡飲食，不宜將舌尖上的美食，建立在脾胃痛苦之上。平時，可以多食用健脾利濕、益胃作用的食物，如山藥、薏米等。黃女士經過治療，效果滿意，這惱人的耳鳴聲終於消失了。
耳鳴是一種病嗎 ?
耳鳴是一種主觀感受，是指在沒有任何客觀聲響的情況下，人主觀上卻感覺有聲音。它表現為耳部聲響或者腦部的聲響，聲音也是多種多樣，有人感覺為
" 沙沙聲 "、" 嗡嗡聲 "，有人描述為蟬鳴聲，有人形容為 " 咚咚聲 "。耳鳴是一種症狀，發病率很高。成年人中每 3-4 人中就有
1 個人發生過耳鳴，平均 10 人中就有 1 個飽受耳鳴的困擾。耳鳴導致煩躁、焦慮、抑鬱、失眠，嚴重影響著他們的日常。
引起耳鳴的原因有哪些 ?
一、聽覺係統疾病：
外耳道耵聹栓塞（俗稱耳屎堵塞）、腫物或異物、睡眠不足、精神緊張、焦慮、中耳炎、真菌性外耳道炎、耳硬化症、鼻炎引起的咽鼓管功能不良、聽神經瘤、耳外傷、長期佩戴耳機等。
二、全身性疾病：
高血壓、高血脂、貧血、甲亢、動脈硬化、糖尿病、甲狀腺功能異常、頸椎病等。
三、藥物。
使用耳毒性藥物或長期使用抗抑鬱、抗焦慮藥物，引起耳鳴。
耳鳴可能對人造成長期的身心損害，不要忽視耳朵發出的 " 求救信號
"。科學認識耳鳴，早預防、早發現、早診治！當耳鳴伴隨眩暈，耳悶、聽力下降，抑鬱等精神症狀時一定要及時就診。戈言平主任中醫師認為耳鳴重在預防，日常生活需要注意的地方如下：
1、保持良好的生活習慣
不熬夜，保證充足的睡眠，不吸煙、不飲酒，保持心情舒暢，注意釋放壓力，這是防止耳鳴的重要措施。
2、保持健康的生活方式
適當運動，少去酒吧、迪廳、KTV 等娛樂場所，避免長時間戴耳機，避免使用耳毒性藥物，有利於預防耳鳴發生。
3、耳鼻喉相關疾病要重視
如梅尼埃病、噪聲性聾、老年性聾、特別是突發性耳聾，黃金救治時間是 72 小時，它常和耳鳴相伴。
4、做好基礎病的管理
密切觀察血壓、血糖、心腦功能等，及時診治。
關於耳鳴，戈言平主任中醫師建議大家可以多按摩這些穴位，分別指耳門穴、聽宮穴、聽會穴，以雙手食指指腹從上而下依次按揉這些穴位，每個穴位持續
2-3 分鍾。翳風穴（位於耳垂後方，乳突與下頜角之間的凹陷處），以雙手食指指腹按揉，持續 2-3
分鍾，有助於疏通耳部經氣、活血化瘀、調節神經的作用。