美國近百歲女“人瑞”成最老瑜伽導師
文章來源: 光華日報 於
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林茨正在教導學生瑜伽。
美國一名印度裔女人瑞雖然年近百歲,至今仍然精神奕奕,每天清晨起床後也會教授瑜伽,習慣更維持了75年,並於早前獲健力士世界紀綠大全確認為全球最年長的瑜伽導師。她早前受訪時表示,相信凡事皆可能,認為瑜伽運動可讓她的身體機能保持年輕,是長壽的關鍵。
今年98歲的林茨每周授課5天,多年來風雨不改。她在受訪當日讓記者參觀她的上課情況。林茨向學生表示:“深呼吸,感受你體內的力量。”她同時展示不同的動作,學生依樣模仿。除了教授瑜伽動作外,林茨也經常向學生灌輸:“不要害怕,不要因他人的說話而斷定自己不可能做到某些事情。”其中一名52歲學生烏布利希已跟隨林茨學師8年,表示老師的課堂啟發了她很多,讓自己大膽嚐試,做到很多原先以為沒可能達到的事情。
林茨在一次大戰結束該年於印度出生,其後輾轉流落英法兩國,最終在美國定居。她憶述指,8歲時已對瑜伽有興趣,但當時印度的瑜伽界仍是男性主導,甚少女性學習,起初被導師拒之門外。後來林茨堅持要參加男子瑜伽班,導師被她的誠意打動,破例收她為徒。除了努力學習瑜伽外,林茨曾客串荷裏活電影,跟不少名人巨星有過一麵之緣。
林茨亦談及長壽秘訣,除了每天做瑜伽外,飲食也要重要因素。林茨本身為素食者,每餐不會進食過量食物,閑時亦會飲用適量的酒及食用少量巧克力。林茨的丈夫早在1982年已逝世,由於二人無兒無女,她把每位學生都如孩子看待,用心教導。林茨謂:“我的學生就像我的子女,我會與他們一起慶祝生日。”
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