心動很容易，可是行動卻很難。我不知道自己心動過多少事情，但真正做到的都不知道有沒有十分之一。最近的一些改變就是心動的，我都盡量去實現，雖然有時隻是一閃而過的想法。
最近做的幾件事情。第一件，開始閱讀thehistoryoftime.大學時讀過中文版，但是已經印象模糊。很多次想再讀一下英文版，卻因為各種理由一拖再拖。這次我有了這個想法，就馬上從圖書館借了[閱讀全文]
New Mind Challenge
記錄每天嚐試一件新的事情，新的感悟，探索新的自我
博文
(2024-05-10 12:48:26)
(2024-05-08 08:27:57)
每天嚐試一件新事物是我開啟博客的起因，但是堅持了一周，我開始慢慢沒了初始的動力。一方麵每天一件的確有點難度，另一方麵，人想改變自己太難了，按原來的軌跡走了太久，成了一種慣性。一開始用個人的意誌讓自己稍微偏離了一下軌道，但是一旦遇到阻礙，又回到原來的軌道上。 雖然有幾天沒有更新博客，但是我還是一直在做新的嚐試。其中一個就是嚐試開始自[閱讀全文]
(2024-04-28 18:36:44)
今天讀完Youaretheplacebo,第十二章主要介紹作者冥想的具體方法。我還沒有真正開始嚐試他的方法，但是打算按他的方法錄一下他的guidedmeditation,試一下。
讀這本書舉的幾個例子的時候，我心想我好像沒什麽需要改變的，因為我覺得自己的狀態已經很好。今天早上打坐的時候，觀想了一下自己，發現自己其實還是有很多問題需要解決，有時不知不覺中，過去的自己會冒出來，[閱讀全文]
讀這本書舉的幾個例子的時候，我心想我好像沒什麽需要改變的，因為我覺得自己的狀態已經很好。今天早上打坐的時候，觀想了一下自己，發現自己其實還是有很多問題需要解決，有時不知不覺中，過去的自己會冒出來，[閱讀全文]
(2024-04-27 16:30:22)
我開始打坐冥想大概是2015年左右，當時在網上認識一幫朋友，一起修行打坐，中間斷斷續續，後來因為自己對很多修行方式有些疑慮，所以打坐也越來越少。特別是疫情開始後，我開始followmyheart，一切隨心所欲，做自己喜歡做的事情。我一直對打坐並不是非常熱衷，於是就幾乎不做了。
今天繼續Youaretheplacebo第十，十一章，第十章主要是用腦電波來證明冥想會改變人的腦電[閱讀全文]
(2024-04-26 07:53:20)
今天繼續讀“Youaretheplacebo"第9章。第9章舉了3個通過冥想治愈被醫生判為終身無法治愈的疾病例子。我以前一直對這類的例子心存懷疑，甚至很多時候我都覺得這是不是別人招搖撞騙的手段，但是任何事情都是可能的，尤其是冥想的力量是真的有很多未知數，不為大部分人所了解，所以我決定還是選擇相信這種可能性。這章第一個例子，是一位女孩偶然發現她有易脆骨質[閱讀全文]
(2024-04-25 09:05:35)
4/25/24
今天決定改一下文章的名字，還是繼續YouarethePlacebo的讀書筆記，文章的第七章說的是如何通過不停給自己洗腦來改變自己固有的習慣。反複的心理暗示，把這種暗示變成你潛意識的東西。這個我相信，也有很多現實的例子證明了這點。如果你不斷用正能量的東西來洗腦，估計你會往好的方麵發展。我一直比較自卑，或者說是害怕失敗，所以總覺得自己做什麽都做不好[閱讀全文]
(2024-04-24 13:16:37)
4/24/2024女兒總是想讓我讀她推薦的書，可是我總是找各種借口推脫。原因一是我真的很忙，二是我覺得她喜歡的書我也不一定喜歡，我有時間還不如讀我自己喜歡的書。前兩天女兒跟我說她喜歡讀心理學的書，我挺吃驚的，因為我印象中的她還停留在讀percyjackson之類的書。我發現自己對女兒了解太少了，她已經慢慢長大，我不openmymind去接受她，隻會離她越來越遠。於是我說我[閱讀全文]
(2024-04-22 06:06:35)
4/20-4/21短暫的春假旅遊歸來，一直絞盡腦汁在想下一個新事物該是什麽呢？同時意識到，自己嚐試的隻是無關痛癢的事情，一旦遇到問題的時候，我還是無法逃離原來的思維和選擇，不過還是小小嚐試了一下，表達了自己的內心想法。回來後繼續閱讀Youaretheplacebo第4-5章，這兩張繼續論證你可以通過改變思想來改變身體。這兩章舉了好幾個例子，大部分例子我好像以前都讀過，[閱讀全文]
(2024-04-20 04:29:36)
4/19
一個人要改變自己真的太難了，我可以嚐試新的事物，但是這是在沒有外在的影響之下。一旦我想嚐試的事情會有外在影響，或者我怕會影響到別人，我還是會繼續按自己原來的方式繼續下去。之前我嚐試的改變其實都是無關痛癢的改變，真正在我基因中的習慣卻是非常難改的。所以這篇算是一次失敗的嚐試。
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一個人要改變自己真的太難了，我可以嚐試新的事物，但是這是在沒有外在的影響之下。一旦我想嚐試的事情會有外在影響，或者我怕會影響到別人，我還是會繼續按自己原來的方式繼續下去。之前我嚐試的改變其實都是無關痛癢的改變，真正在我基因中的習慣卻是非常難改的。所以這篇算是一次失敗的嚐試。
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(2024-04-18 17:29:06)
4/18
我喜歡畫畫，也畫了3-4年，但是我總是處於臨摹階段，不敢自己畫。想寫生很久了，卻始終沒有做。這次出遊，我想試試寫生。出門前我還在糾結，一直想是不是換件事情來做。最後我還是帶來了一套水彩。水彩也是我喜歡但是害怕畫的，因為水彩容易翻車。我喜歡能夠讓我不斷修改的畫種，比如說油畫，彩鉛等等。
今天早上起來我開始畫畫，克服自己擔心畫壞的恐[閱讀全文]
