中斷了四年的熱帶旅遊，今年終於又重新開啟了。兩年前，當疫情剛過去的時候，本想去熱帶，但上網一查，租車的價錢幾乎翻了三倍，罷了罷了，等價錢下來再去。又過去了兩年，好像因年齡漸老，越來越不想動身了。但溫哥華的濕冷雨季，讓渾身的關節都要僵住了，必須找個地方去曬太陽緩解一下。 要去曬太陽，激情突然回歸，趕緊抓住。雖然價格仍居高不下，但一[閱讀全文]
每天笑一笑
被中外友人公認為愛笑的人
博文
(2023-12-30 11:45:58)
中斷了四年的熱帶旅遊，今年終於又重新開啟了。兩年前，當疫情剛過去的時候，本想去熱帶，但上網一查，租車的價錢幾乎翻了三倍，罷了罷了，等價錢下來再去。又過去了兩年，好像因年齡漸老，越來越不想動身了。但溫哥華的濕冷雨季，讓渾身的關節都要僵住了，必須找個地方去曬太陽緩解一下。 要去曬太陽，激情突然回歸，趕緊抓住。雖然價格仍居高不下，但一[閱讀全文]
(2021-12-24 15:05:08)
鬱悶的疫情期間，不能旅遊，不能出去看世界。有一天突發奇想，為什麽不買一個小飛機從空中航拍呢？這樣就可以從另一個角度看世界，看自己。 立即行動，迅速上網搜索，根據自己的需求，很快鎖定了DJImini2。它不僅滿足我喜歡爬山旅遊攜帶輕便的需求，而且還具有極強的照相功能，圖片清晰到4K，並且同步儲存到手機上。最亮眼的是它的飛行重量隻有249克，[閱讀全文]
(2020-10-14 20:32:07)
陽台種絲瓜——溫哥華 疫情下的2020年，悄然迎來了它的秋季，植物們似乎沒有感覺到瘟疫的存在，依然呈現出盎然的生命力，獻給菜農們豐碩的果實。盤點一下今年的收獲，最令人驚喜的就是陽台上的絲瓜。 如果你和我一樣，喜歡種菜，卻沒有地，那麽你可以打陽台的主意。買幾個大花盆，在陽台上照樣可以種出漂亮的大絲瓜。 下麵就從育苗開始，分[閱讀全文]
(2020-04-11 10:57:17)
熱身運動，第一部分疫情隔離，在家呆的難受嗎？給你一個隻夠伸展開手臂大小的空間，就可以運動起來。從大學畢業到現在，堅持做了35年的健美操，多年來受益非淺，今天跟大家分享。?首先做好站立姿勢。兩腳分開，至肩部寬。身體直立，挺胸、收腹、提臀。目視前方，心緒寧靜，兩手放在腰間，肩部自然下垂。?第一節，頭部運動。前二八拍，頭部像四個方向甩動；後二[閱讀全文]
(2020-04-11 10:42:56)
第三部分，腰部運動。這部分集中練習腰部，長期練習，可以使腰部柔軟，腹部收進，防止腰部長出“救生圈”。第一節，髖部運動。兩手放在腰部，身體挺拔站直，收腹提臀。髖關節分別向四個方向送出，每個方向兩次。先向左側，上半身保持不動，隻把髖部送出去，接著向前送，然後是右側，最後向後送。反複，四八拍。第二節，曲臂側彎腰。先向右側彎，拉左腰。[閱讀全文]
(2020-04-11 10:41:42)
第二部分，上肢運動。主要活動肩部和手部，可以預防肩周炎，頸椎病。手掌不斷握拳又甩開，可以有效預防因家務勞動而產生的手指疼痛。上臂內側的拉伸，可以使內側肌肉不至於鬆懈，保持美麗的臂膀。天天伏案在電腦前工作的人們，無論男女都可以做。每天做的時候，還能夠及時發現任何不舒服的地方，以便及時治療。第一節，曲臂繞肩。手臂向上彎曲，兩手靠近肩部[閱讀全文]
(2020-04-11 10:40:06)
接上一集熱身運動，第二部分。這套健美操不用任何器械，完全是徒手體操，僅需要一小塊空間，在任何地方都可以做，甚至在廁所裏也可以做。不需要專用運動服裝，普通衣服和鞋子（隻要不是高跟鞋）都可以做。把每一節動作記住，心中默念口令，隨便找個地方就可以做，所以易於做到每天堅持。下麵是熱身部分的第二部分，跳躍部分。第十節，原地踏跑。?第十一節，側[閱讀全文]
(2020-04-11 10:27:40)
熱身運動，第一部分 疫情隔離，在家呆的難受嗎？給你一個隻夠伸展開手臂大小的空間，就可以運動起來。從大學畢業到現在，堅持做了35年的健美操，多年來受益非淺，今天跟大家分享。 ? 首先做好站立姿勢。兩腳分開，至肩部寬。身體直立，挺胸、收腹、提臀。目視前方，心緒寧靜，兩手放在腰間，肩部自然下垂。 [閱讀全文]
(2020-01-02 19:33:04)
台灣遊—花蓮篇 花蓮，是這次旅遊最大的驚喜。感謝阿嘉的推薦，否則的話，很可能就會和這顆璀璨的明珠擦肩而過。 看一下花蓮縣的地理位置，她在台灣中東部地區，背靠青山，麵向大海。得天獨厚的地理條件使她具有清新的空氣，優質的水源，壯麗的景觀。曾登上過“國際宜居城市”排行榜，2013年D類第三名。雖然隻住了一個晚上，仍[閱讀全文]
(2019-12-31 12:34:07)
台灣遊—墾丁篇告別沉甸甸的曆史，來到輕鬆的沙灘。墾丁是一個地處熱帶的國家公園，三麵環海，珊瑚生長繁盛，是水下活動愛好者的樂園。名字的由來是因為當初開發的時候（1877年），要招大量的墾荒客家壯丁，簡稱墾丁。在墾丁住了三個晚上，遊玩兩個整天。第一天潛水和遊覽幾個公園景點。第二天是浮潛和泡溫泉。當然每天都少不了逛夜市。這是我們的房東阿[閱讀全文]
