2023年8月12日

昨晚睡到半夜老公說冷，他隻蓋了一個單薄的床單，我起身到櫃子裏找到他要的那床白色的舊鴨絨被。

上周才立秋，夜晚就很涼了。今年夏天平均氣溫低於往年，我們一直都要蓋薄被子睡覺。

今天不用跑步，也不用打蔬果汁，我感覺自己的雙腿特別輕快，幹脆出門快走到附近的超市買點菜。

今天是周六，早晨的路上車少人稀，天氣微微清涼，非常舒服。我一邊走一邊看路邊的花草，跟它們打個招呼。

買了一點燉牛骨湯的蔬菜，牛油果折扣很低，3個才0.99美分，蔬果汁我還是最喜歡羽衣甘藍，總覺得甜菜根打出來的蔬果汁有股土味，再說也喜歡翠綠翠綠的顏色。藍莓隻要4塊一盒，雖然家裏還有一整盒，因為我特別愛吃，又買一盒。記得有年冬天藍莓已經過季，9塊錢一盒，我一口氣買3盒。買了一些西紅柿，羽衣甘藍，西蘭花和牛油果，一起才11塊錢，真便宜。

雙腿輕快有力，全是因為吃了薑黃粉，真的非常有效。尤其是把薑黃粉和黑胡椒粉一起放在杏仁豆漿裏打，吃了後感覺精氣神很足。

身體還是要自己感受，自己調養，因為身體都有自愈功能，要對自己有耐心，慢慢的找到開啟自愈的通道。

把牛骨蔬菜湯做好，已經11:30了，明天要去拉斯維加斯，今天我就去Costco把油加滿。
Costco的周末總是人擠人。我掃了一眼肉類，沒有感興趣的，又看成品熟食，也不想再買三文治了，烤雞也吃膩了。就買了一桶洗衣液，還有初榨橄欖油，意大利醋，幾瓶維生素，花生米，最重要的是，我選了一張餐廳卡，麵值1000，折扣價749塊，蠻合算的。下個月婧來美，他們準備出去旅行，這張卡對他們兩個吃貨很實用。采購完了，想起給老公買點什麽，選來選去，買了一盒拌好的生魚刺身，看到穀歌上說，帕金森患者盡量多吃魚，少吃肉。老公的胃液分泌隻有正常人的五分之一，難怪他每次都抱怨我給他裝的食物太多了。
回到家裏，蔬菜湯已經做好了，給老公一碗，我自己一大碗，再加一點雜糧飯，非常喜歡！
飯後把冰箱裏的西瓜切一半，再加一杯冰杏仁豆漿，在舒適的家裏，所有愛吃的東西都觸手可及，人生如此，夫複何求！