在鴉雀無聲的教室裏，催眠老師給一位催眠感受性較高的王同學當場進行催眠，眾多學生靜靜地觀看著這場催眠教育課。
王同學躺在三張椅子上。老師先把王同學誘導進入催眠狀態，然後暗示他全身肌肉緊張，猶如木板一樣。在幾位助手的協助下，王同學所躺的中間一張椅子被抽掉。於是，王同學的頭部支撐在一張椅子上，膝蓋下部的雙腳靠在另一張椅子上，胸部和腹部都空懸著。老師不停地暗示肌肉越來越緊張，肌肉僵直如鐵塊。
催眠成橋立人術
周圍觀看的同學們驚訝不已。
然後，老師又請了一位同學上前，在助手們的攙扶下站立到王同學的肚子上。當時呈現的景象是：王同學頭腳分別支撐在兩個椅子上，身體中間懸空，在胸部、腹部下麵沒有任何支撐的情況下，一位男同學站立在王同學的肚子上。
這就是催眠術中經典的成橋立人現象。
第一次觀看催眠術演示的同學們都張大著嘴，幾乎不敢相信自己的眼睛。
下一步是老師對王同學作催眠後暗示。老師告訴王同學：“當你醒來後，隻要我到黑板上寫字，你就走過去把教室的窗戶打開”。老師還說：“你醒後，催眠時所有的經曆完全忘記。”
催眠結束前，老師語氣堅定地向王同學發出暗示：“好，你馬上就要醒過來了，醒後頭腦特別清醒，精力充沛。5、4、3、2、1，醒！”
王同學一下子從恍惚的催眠狀態中醒了過來，微微一笑，回到座位上坐下，仿佛什麽也沒有發生。
同學們繼續上課。
老師談了一些社會心理學的內容，轉身走到黑板前寫字。王同學立馬起身，走到教室一側將窗戶打開。全班同學都盯著王同學看，誰也沒有吱聲。老師繼續講課。一會兒，老師又在黑板上寫字。當全班同學轉身看王同學時，王同學已經快步走到教室另一側的窗戶前，把窗戶打開。
冬日，冷風嗖嗖。“受不了了！”“為啥開窗呀？”有人叫了起來。
王同學若無其事地說：“我太熱了，要開窗透氣。”
“你有病嗎？這麽冷的天你還熱？”“你被催眠了，催眠暗示你開窗，你知道嗎？”
“說什麽呀？催眠怎麽能暗示我開窗呢？”王同學懵了。
事實確實如此，催眠暗示就是如此神奇。
催眠究竟是怎麽一回事？
催眠是人為誘導（如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等）引起的特殊心理狀態，其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠時能喚起已經遺忘的早年記憶，可以出現肌強直、肌麻痹、植物神經功能改變等現象。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並作出反應。
催眠並非罕見之事，事實上每個人都能進入不同程度的催眠狀態。催眠程度的深淺取決於個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧。在深度催眠狀態下，被催眠者會發生認知改變、痛覺喪失和麻痹癱瘓。通過催眠暗示，還可讓被催眠者在催眠解除後遺忘催眠過程本身，催眠效應可延續到催眠後的覺醒活動中。催眠可用於心理治療，是研究心理和行為的手段，催眠更是探索無意識的途徑。
那麽，怎麽才能知道自己的催眠感受性有多高呢？
催眠感受性需經過測試方能知道。催眠感受性是指被催眠者對催眠暗示的反應能力。它是由經過標準化的催眠誘導後，被催眠者通過標準項目的多少和對標準測驗作出反應的數量來衡量。被催眠者通過測驗的項目越多，催眠感受性越高。測試催眠感受性的主要量表有斯坦福催眠感受性量表（Stanford Hypnotic Susceptibility Scales, SHSS）和哈佛群體催眠感受性量表（Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility, HGSHS）。個體的催眠感受性相對穩定，隨著年齡的增長稍有變化。例如，上述王同學的催眠感受性就比較高，能進入深度催眠恍惚狀態，表現出“成橋立人”的狀態，感受性比較淺的同學是無法做到的。
在催眠的實際操作中，有時催眠師並不需要知道被催眠者的感受性的具體分數，他隻隨意選用幾項測試內容對被催眠者測試一下，基本就能知道被催眠者的感受性的高低。
所以說，成功的催眠不僅基於被催眠者的催眠感受性，催眠師的技能也不可忽視。
值得注意的是，在催眠狀態下，被催眠者會不加批判地執行催眠師的指令。因此，為保證被催眠者的權益不受損害，催眠師必須由經過一定的資格培訓、且具有高度道德準則的人員擔任。
