如何改變自我 - 讀書筆記

4/25/24

今天決定改 一下文章的名字，還是繼續You are the Placebo的讀書筆記，文章的第七章說的是如何通過不停給自己洗腦來改變自己固有的習慣。反複的心理暗示，把這種暗示變成你潛意識的東西。這個我相信，也有很多現實的例子證明了這點。如果你不斷用正能量的東西來洗腦，估計你會往好的方麵發展。我一直比較自卑，或者說是害怕失敗，所以總覺得自己做什麽都做不好。有時這種心理暗示，就真的讓我變得越來越差。比如說我小時候覺得自己運動方麵很差，所以我有關運動的都很差，其實是我根本就沒怎麽去嚐試，事先否定了自己。長大後，我雖然還是這樣想，但是我開始嚐試一些運動。我發現自己並不是很差，相反的，很多運動我還相對學得快。

文章第八章主要講量子微觀世界和宏觀世界的不同，以及不同的能量代表不同的狀態。我們的目的就是要改變自己的能量，讓自己的能量有規律（無規律的往往代表疾病），高頻。這章內容我也很熟悉。當你改變自己的能量到一定程度，就能和宇宙的能量相連接，甚至可以直接從宇宙獲取能量。這個觀點是認識的好幾個修行很好的人共同認可。但是如何能達到高能量，第一步就是要冥想。哈哈，我好像又回到了原點。

今天開始讀女兒推薦的書warbreaker，一本fantansy的書，讀了兩章，還沒覺得好看，但是還是堅持讀下去吧。

今天的一個發現是，最近開始讀書後，感覺又回到了以前讀書的日子（相比現在的短視頻日子）。這種感覺挺好的，短視頻隻能把人變得麻木。