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Zwfit FTP Test

(2024-01-13 11:04:05) 下一個

今天外麵冰天雪地加大風,周末長跑不能跑了,閑著無聊做了個FTP Test。最終結果187W。比三個星期前176W增加了一些。除以體重2.5W/KG。按羽絨服發的FTP表,總算進入cat. 5了。下麵是數據。

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