一月份徒手訓練, 深蹲引體向上波比跳

查了以下記錄：?

深蹲21 workouts, 總數140, 10分鍾；

引體向上20 workouts, 總數36個, 10分鍾；

波比跳16 workouts,? 總數55個, 10分鍾.

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這是一月份慢跑熱身之後的徒手訓練組合.

對於這個組合, 做完後未曾發生之前那種疲勞感.?

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