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運動、呼吸、艾炙、中藥
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欣喜不斷地跑完第一年

(2024-10-07 10:26:24) 下一個

今天, 以超慢跑3×1 mile 的方式, 紀念跑完一周年. 那是一種毫不費力地跑, 感覺到可以無休無止地跑下去.

 

之後的歲月, 跑步的方式大概會隨季節而變化.

秋天跟快, 冬天跑慢, 春天跑長, 夏天休息.

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