補氣三兄弟

人體之氣，由精化生，並與肺吸入的自然界清氣相融合而成。 一身之氣的生成，是脾、腎、肺等髒腑的綜合協調作用的結果。 人體之氣來源於先天之精所化生的先天之氣（即元氣）、水穀之精所化生的水穀之氣和自然界的清氣，後兩者又合稱為後天之氣（即宗氣），三者結合而成一身之氣，《內經》稱為“人氣”。

中醫認為氣的生成來自：

其一，稟受於父母，藏於腎中的精氣，這種是先天的；

其二，是化生於飲食中水穀精微之氣，依賴於人體脾胃運化，從飲食中攝取運化而成的，是後來精氣；

其三，是由自然界中吸入的清氣，經由肺而吸入體內；所以先天遺傳身體狀況是否良好，精氣是否充沛，後天飲食是否豐富營養，體內髒腑功能是否協調正常都與"氣"有著密切的關係。

以上不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。

一、補氣三兄弟

中藥補氣的藥物很多，但常用的主要有人參（可用西洋參）、黃芪和黨參，被譽為是補氣“三兄弟”。雖然都是補氣的要藥，但應用起來應有所區分。

1 人參（可用西洋參）

人參側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。但是，炮製過的人參作用比較剛猛，若出現虛不受補的情況，可選用新鮮人參，性味平和不易上火。

花旗參：

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2黃芪

黃芪和黨參補氣的作用相對平和。黃芪自古以來就是補氣的佳品，因為它不但可以補氣，還可以升陽，防止中氣下陷引起的子宮下垂、胃下垂、腎下垂、崩漏及眩暈乏力，或短氣不足以息等。這是人參所不具備的。當然，人參安神生津的作用也是黃芪所不能的。

黃芪：

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3黨參

黨參，則兼備了前兩者的補氣作用，既能補氣升陽，又可生津安神，通常和他們合用。有人可能會問，為什麽黨參補氣兩者兼備，還要合用呢？這主要是因為黨參補氣之力相對較弱，調整機體需要一個過程，所以臨床上補氣常常要跟人參和黃芪合用。

黨參：

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二、補氣養生方

接下來就給大家推薦幾款以這“三兄弟”為主補氣的養生方，方便讓大家在家中自己動手，補氣養生，健康食療。

1安神

製法：人參10g、靈芝15g、百合15g、龍眼肉10g、麥冬10g煎水代茶飲，每天2次。

功效：益氣養陰，補血安神，改善各種原因引起的神經衰弱、失眠等症狀。

2氣血雙補美容湯

製法：黃芪15g、當歸15g、黨參15g，適量鮮肉（或大骨），生薑5片，加水文火熬煮3-4個小時即可。

功效：補氣生血，緩解疲勞，美容靚膚，尤其對產後婦女體型、容顏的恢複效果明顯。

3黨參紅棗蓮子茶

製法：黨參6g、紅棗3粒、蓮子3粒，加開水衝泡，每日2-3次。

功效：補腎健胃，助消化，常用可治療長期暴飲暴食後導致的食欲不佳，胃動力不足。

注：文中所涉及到各類養生方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，非專業人士請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的責任！

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