花生芝麻球 Peanut and Sesame Balls （ 視頻+圖片 ）

由花生、蜜棗、芝麻製作的美味小零食，無油、無糖、無添加劑、營養、健康、好吃，老少皆宜，做法超級簡單，零失敗。

小知識（來源於網絡）

網絡信息：

花生：花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。

禁忌人群

膽病患者、患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

黑芝麻：中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，在烏發養顏方麵的功效更是有口皆碑，而且還能防輻射。

黑芝麻含有大量人體必需氨基酸，、蛋白質、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發、美容等功效

芝麻是一種滋養藥，同時也是著名的保健食品，不但可治療動脈粥樣硬化，黑芝麻中鉀含量豐富，這對於控製血壓和保持心髒健康非常重要。

黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

準備食材：Preparing ingredients

花生 Peanuts 150 g

白芝麻 White sesame 50 g

蜜棗 Candied dates 200 g

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