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複製COSTCO 零食係列之 巧克力核桃燕麥小磚 自製健康小零食 【圖文+視頻】

(2023-04-22 05:57:02) 下一個

如果你正在尋找一款既美味又健康的小零食,我推薦你嚐試自製的巧克力核桃燕麥塊!這款小零食使用天然的食材,製作簡單快捷,能夠快速補充能量。

這款小零食以燕麥為主要成分,富含膳食纖維和蛋白質,外麵賣的很多能量Bar的主要成份也是燕麥。 加入一些核桃,兩種成分的搭配既美味又營養。

製作這款小零食非常簡單。你隻需要將燕麥、核桃和一些天然甜味的食材,如蜂蜜或楓糖漿混合在一起,然後將混合物壓成一塊,最後浸入融化的巧克力中,等待冷卻即可。怎麽讓巧克力順滑細膩, 請看視頻小技巧!

小小的一塊燕麥巧克力,作為一款既能快速補充能量又能控製饑餓感的小零食,它絕對是你日常生活中的完美選擇!現在就動手嚐試吧!

 食材:250g燕麥片;50g核桃 ;30g牛油果油(或者其它做飯的油);50g楓葉糖漿3g  鹽

200g巧克力; 25g 椰子油

製作的靈感來源於costco 的一個小零食

小貼士:

*如果不使用巧克力,這個食譜也可以製作出完美的燕麥片早餐。

*巧克力需要椰子油來變得更加稀薄一些,這樣它才能夠完美地包裹燕麥片直接的間隙。

*將其存放在密封容器中,這種小零食可以保持新鮮多達幾周。

所有的細節都在裏麵啦 https://youtu.be/y9aRg4RVfYk

 

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