豆沙餡 不用鍋 不用開火 不用炒的做法 健康 低糖 低脂 【圖文+視頻】

我超級喜歡吃豆沙包， 屬於怎麽吃也吃不膩的那種， 今天分享一個最近屢試屢爽的非常快手， 無需開火， 無需炒製， 健康 低脂低糖的豆沙餡做法。 方便好吃， 豆沙包， 豆沙軟皮餅， 各種做起來

食材不是關鍵的， 按照自己喜好甜度 放糖放油， 糖多油多肯定好吃， 按照自己要不要減肥來放，

* 食材 300g 紅豆 ；水 沒過2cm； 40g黃油； 50g 紅糖； 50g 煉乳

* 按照視頻裏麵提到的小技巧， 可以隨時調整餡料的稠稀程度。希望對大家有用， 周末愉快