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5歲以前的事都不記得
鎂劑的確使神經放鬆,的確改善睡眠。好處多多……
Deep work, deep play...
有意思的分享。能介紹一下你的brainhq嗎?
讚!
聽說想當family doctor 很少,不知這個空缺是如何解決...
在美國想當醫生可不容易!當了醫生也非常辛苦,除非有幾...
Peter Attia有書和YouTube Shorts,值得分享。
這篇文章真是有趣而且富有啟發性。情緒健康果然是很重...
人,啊,人:一方麵要長壽,有更多好藥--,一方麵又要...
好幾周沒有早上用鬧鈴了。因為睡得早,有信心到時候可以自然醒。大約在一個小時內浮動。如果需要,也會多睡10幾,20分鍾。早上起來有空鍛煉和去看日出,不再打仗一般。這樣的感覺真好!就是晚上的網文短了不少,因為到9點多,眼皮就打架啦!