健康博主點評-Dr. Gil Carvalho-科學傳播者？

過去幾年從社交媒體，包括油管上學了很多東西。很多情況下，我聽了之後，都會去查一下文獻和醫學數據庫。後來開始看博主寫的書，通過生活方式醫學考試，同時去專業年會。慢慢開始形成自己的觀點。今天發現一個很不錯的油管博主：Dr. Gil Carvalho, MD PhD. 這些MD PhD們非常厲害，畢竟是做科研出身，對數據仿佛有一種信仰，我望塵莫及。Dr. Dray就是MD PhD，看一兩個視頻就知道他們的功底深。Dr. Gil Carvalho有幾個很好的側重點：
–臨床證據的級別(hierarchy of clinical evidence), 無論說什麽事，最有說服力的證據是大規模的雙盲試驗。所以那些勁爆的網文裏麵一看拿老鼠說事的，就先放放吧。
–平衡的證據 （balanced evidence)。就是不能偏聽偏信，對一個領域的理解是要把主要的證據都掌握，多個流派都看過，再下結論。如果天天聽自己想聽的，那屬於幫助實踐，不屬於拓展認知。這可以同時進行。比如你這個階段的目標是增加抗氧化性水果-莓類的攝入，你可以聽各種支持水果的視頻，比如Greger，不必理睬那些說水果糖多等等。但是也可以聽一下Dr. Gil Carvalho批評Dr. Greger的視頻。確實，我也認為Dr. Greger有誇大其詞，對數據過度解讀的傾向。
–真正搞科學的，不用那些神經兮兮的詞，“發表在最好的雜誌“，“很多醫生都推薦“，”奧運運動員服用“等等。那些跟科學數據的好壞，是不是支持你的論點沒有直接關係。
我仍舊很喜歡Dr. Greger, 他看過的文章真多啊。所有你能想到的生活中的問題，他都查過文獻了，他過於推崇植物性食物是一個特點，但是我認可他的方向。以後也會多看看Dr. Gil Carvalho的視頻。Dr. Dean Ornish也很不一樣，他是自己領導做出數據的，和解讀別人的數據的人不是一個層次的。他們都是業內大牛。
–science communication-科學傳播學：學到這個新詞，不錯，也許自己也在做science communication.