10分鍾晚餐-櫻桃蘿卜拌飯（圖文+視頻）太開胃了，上班族這樣準備晚餐很方便！還有海洋晚餐餐桌布置，好吃簡單又營養！

  今天，我要和朋友們分享好吃又簡單的拌飯。這個晚餐做法非常簡單，很重要的原材料是用醃好的櫻桃蘿卜拌飯，增加了酸甜爽脆的口感，真是非常地開胃。今天選在我家的海洋空間用餐，在疫情期間也為孩子們帶來許多童趣。我有幾百個早晚餐主意，都會慢慢在我的視頻裏分享給朋友們。視頻裏還有九年前我為孩子們設計畫的海洋空間，在這裏都記載著我三個孩子的快樂童年。

  為了吃到有機健康的櫻桃蘿卜，我和孩子們從撒播櫻桃蘿卜種子開始，看著它們慢慢長大的過程，真是滿滿的收獲！孩子們拔蘿卜時可興奮可期待了，陪伴孩子的過程其實就像這個櫻桃蘿卜的成長，慢慢陪伴他們總會有點點滴滴的收獲。

 

 

  你可以看下麵視頻裏的具體做法，我還會分享怎樣來布置海洋晚餐餐桌的。希望這個帶著海洋味兒的晚餐帶給你在疫情期間的清新感。

或者你可以點這個鏈接看做法 https://youtu.be/444gy0DQW8M

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下麵是我為孩子們設計和畫的海洋空間，這裏記錄了我家三個孩子的快樂童年：

首先我們要把櫻桃蘿卜用機器切成漂亮的形狀，然後在另一個容器裏混合糖和蘋果醋。再取一個幹淨的瓶子，在裏麵放上切好的櫻桃蘿卜，再倒上糖和蘋果醋混合物，混合均勻後，放冰箱至少兩個星期，這樣櫻桃蘿卜就醃好了。

接下來，我們要開始準備米飯，煮一碗好的米飯也是做這道晚餐的重要因素。 最近很喜歡用陶瓷電飯煲，煮出來的米飯真是好香，一碗白米飯就讓我感到滿滿的幸福。

然後，我們要開始準備鋪在米飯上的食材，切一些甜椒，紫甘藍、香菜，然後我們把米飯放在大碗裏，上麵依次鋪上炒好的肉餡，海藻，煮好的蝦、紫甘藍、甜椒，還有香菜，上麵放一些櫻桃蘿卜，加上醃好的酸甜口味的櫻桃蘿卜一起攪拌後，這碗飯真是非常開胃，我一口氣可以吃一大碗。用這樣的大碗來拌飯，一家人做這樣兩碗其實是夠吃了。上麵再撒些海苔和白芝麻，這樣米飯就做好了，最後把所有食材拌均勻就可以了，是不是非常簡單。櫻桃蘿卜、海藻，肉餡這三個食材是必須的食材，如果你不喜歡甜椒和紫甘藍可以換其他。

接下來，我要開始準備布置海洋晚餐餐桌了，這樣的米飯很有海洋風味，在海洋空間用餐很是樂趣。我從超市買了貽貝、幹貝、春卷等稍微加工就可以了，可愛的海洋晚餐就做好了，一起來試試吧，為家為孩子們帶來更多的樂趣。

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在我的美食生活頻道裏我注入了五心“用心、耐心、細心、恒心、愛心”把它們融化在柴米油鹽的生活煙火氣中而變得不平凡，把家營造成溫馨美好的樣子就是對孩子們最好的教育，讓我們一起努力。

以花食會友，真誠用心，彼此滋養，做更好的我們自己。