Helen's Family Kitchen 水柔私廚
三個孩子的用心媽媽；擁有十年美食、五年花園，餐桌主題布置經驗的匠心生活者；踐行自己的生命內外合一的知行者。視頻總鏈接http://www.youtube.com/c/HelensFamilyKitchen 郵箱Helenlovekitchen@gmail
從前年開始，我做了上百道不同的早餐。這麽多年，我積累了很多很多早晚餐主意。今天，我要和你分享這個可愛的營養早餐。我希望這個陽光早餐帶給你美好的一天，就像這個可愛的太陽一樣。2020年是非常難的一年，因新冠病毒引發的疫情襲卷全球，可能許多人會覺得難過或焦慮，但保持積極的心態永遠是麵對困難的最好方式。 讓我們來做一個陽光的早餐給家人或自己吧。在這個視頻裏，我將和你分享怎樣做一個美味的桃子蔓越梅麥片，以及用有趣的方法來裝飾花生醬果醬三明治。不知身邊的你有沒有好好吃早餐，是不是有時也困惑早餐吃什麽。好好吃早餐是每天最重要的開始，也是一份生活的態度.。吃好早餐是保持健康的身體的重要因素。保持健康的身體，堅持適量的運動和保持愉悅的心情，才是疫情期間提高免疫力的最好方式。
陽光早餐做法可以見我下麵視頻鏈接，色係和背景都是我特別設計的，希望它帶給你們安靜和美好，積極和愉悅。生命是短暫的，希望我們如這個早餐的太陽笑臉一樣不要忘記了保持微笑和快樂，不要忘了不管遇到什麽事都麵朝陽光。如果喜歡我的視頻，請幫我Subscribe我的美食頻道哦，這樣我一推出美食你們就可以馬上看到了。謝謝你的鼓勵和支持！
https://www.youtube.com/watch?v=413lCSbxL7A&t=2s
麥片具體配方如下（有機大麻籽非常不錯哦，Costco 買，是重要營養素極為豐富的食品之一）：
我喜歡創意不同的美食，我想讓家人吃得營養健康，還喜歡吃。所以在麥片裏，我加入了蔓越梅幹，有機大麻籽，還有桃子和蜂蜜來提味，營養豐富的麥片能夠帶給你早上所需要的能量。
還有三明治太陽，是孩子們喜歡的，我用橙子圍著三明治做太陽，把葡萄和繩子變成要升向藍天的氣球，下麵用蘋果雕刻了“2020”年。這些造型很受我家小朋友喜歡，媽媽希望他們也能像這個早餐一樣，無論遇到什麽事都積極地去麵對。具體造型做法可以詳見視頻裏。
歡迎大家也來我的文學城博客坐坐。希望這個可愛的早餐帶給身邊的你好心情！
