熊王的 HappyLife

生活就是簡單,快樂,健康
個人資料
正文

《魚丸芋頭湯》營養豐富,味道鮮美,有飯有菜,飯菜合一 (視頻+圖文)

(2020-12-12 05:02:31) 下一個

魚丸芋頭湯營養豐富,味道鮮美,具有增強免疫功能,還有美容養顏的功效。芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,可提高機體的抵抗力。芋頭營養豐富,含澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,一碗魚丸芋頭湯有飯有菜,飯菜合一。

食材:芋頭,蔥薑,鹽,蛋清,鹽,麻油,玉米澱粉,魚片

做法:

1.把魚皮打成泥狀,加入調料,攪拌,打至膠質狀態

2.擠魚丸,加熱定型之後撈出

3.芋頭煎一下,煮8分鍾之後加入魚丸

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.