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【熊王的Happy Life】健康,美味的一鍋《雞翅燜千層餅》,營養豐富,好看又好吃!

(2020-02-19 03:16:02) 下一個

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雞翅軟爛,味道鮮美,其他食材味道也是一口下去回味無窮,千層餅軟而不粘、油而不膩,薄而不碎,吸收了湯汁,別有一番風味。一鍋美食包含了碳水化合物,脂肪,蛋白質,營養美味的美食,值得你的擁有啊,有時間的話就做一次吧。
食材:雞翅,雞蛋,腐竹,滑子菇,魔芋,西紅柿,土豆,胡蘿卜,蔬菜葉

 

做法:
1. 雞翅沸水焯一下水,用雞蛋包裹煎一下,然後醃一下備用

 

2.溫水活麵,加一些玉米麵,增加口感,擀好之後,做千層餅

 

3.把各種配菜鋪鍋底,上麵放上千層餅,,大火,水沸騰之後改小火慢燉,燉好之後,加入適量新鮮的蔬菜葉,切好餅,就可以開吃了。


 
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