【熊王的Happy Life】蔥薑龍蝦

來美國多年，經曆了和大家一樣的事情——上學，上班，生孩子，努力工作，好好健身，管家。我周圍有很多正能量的好朋友們，都是上有老下有小的年紀，工作，家庭，健身一個都不能少，我們都是即將走過或者是已經走過半個多世紀的老人，我們是一群愛生活，愛運動，愛家庭，愛工作的歡樂的小老頭，小老太太們，，新的一年我們會一起接著努力，一起健身，一起美食，運動就是為了吃，年齡就是一個數字，但是咱們總是忘記數字。

最後祝我的家人，健身群，美食群的朋友們鼠年吉祥如意！萬事大吉！上菜：）

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蔥薑龍蝦的做法：

1.  準備配料

 

2.  龍蝦的每一個切口麵都要用麵包裹一下，這樣煎和炒的時候防止水分流失

 

3.  龍蝦腦和蝦籽要單獨放在一個碗裏

 

4. 把煎好的龍蝦放入已經做好的調汁裏翻炒2分鍾，之後加入蝦腦和蝦籽， 加入100 毫升的水， 翻炒2分 鍾，加入蔥花，炒炒出鍋就可以吃了