2025年11月13日

2025年11月13日

馬可·奧勒留

羅馬皇帝（公元121-180年）

馬可·奧勒留是羅馬帝國黃金時代所謂“五賢帝”的最後一位，同時也是古代最具影響力的斯多葛派哲學家之一。奧勒留於公元121年出生於一個富裕的貴族家庭，畢生致力於學術研究，其中斯多葛主義尤為重要。他深受愛比克泰德的影響，愛比克泰德曾是奴隸，後來成為斯多葛派哲學家，生活在奧勒留之前近一個世紀。斯多葛主義創立於公元前三世紀的雅典，其核心原則強調美德、堅韌、自製和理性。

奧勒留在其執政期間奉行這些理念；在馬可·奧勒留最著名的著作《沉思錄》中，他以日記的形式記錄了自己如何運用斯多葛主義方法應對人生挑戰。這部作品大約寫於公元171年至175年間。《沉思錄》至今仍被視為自我提升領域的經典之作，而斯多葛主義在現代心理治療領域也影響深遠。其“我們的情緒受信念塑造”的理念，正是認知行為療法的基礎。

馬可·奧勒留名言

希望

如果你因外在事物而感到痛苦，痛苦並非源於事物本身，而是源於你對它的看法。

馬可·奧勒留

幸福
幸福生活所需甚少。

馬可·奧勒留

智慧
你的思想會塑造你經常思考的事物。

馬可·奧勒留