尋牛齋

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退休後又摔了

(2025-08-04 07:37:30) 下一個

退休後第一次摔倒是在紐約,拿著相機東張西望,沒留神,腳下馬路牙子踩了個空。一個趔趄眼看就要摔個大馬趴,年輕時打排球的動作神奇地發揮出來,一個左手撲球側滾翻,在地上打了一個滾,端坐在馬路當中。眼鏡被甩了出去,胳膊擦破了一點皮,右手還高高地舉著相機。幸好是秋天,穿著長褲子和夾克,路上沒車,不然會更慘。第二天沒事似的,繼續逛街。

那次很為自己自豪,有老當益壯的感覺。兩年後,那點豪情蕩然無存了。

家裏的“辦公室”在地下室,空調的出風口正好在頭頂上。每年夏天開空調後,都要把出風口關上,可是關不嚴實,還是往下漏風,得用膠條把出風口封上,不然屋子裏太冷。冬天地下室應該多一點暖氣,打開出風口,再把膠條摘掉。就這樣一年兩次,踩在椅子上,蹬上桌子,貼摘膠條。

今年入夏,又開空調,照例找來膠條,蹬上椅子。還沒等我站到桌子上,椅子一歪,身子砸在椅子扶手上,跟著一個屁股蹲,坐在地板上。

兩個地方疼,屁股和腰。沒太當回事,站起來使勁揉了揉,屁股兩天後就不疼了。腰可要了命了,左側肋骨部位疼了一個星期,一咳嗽就疼,一打噴嚏就疼,睡覺一翻身就疼,也不能笑,左手臂也抬不起來。當時沒有用冰敷,因為觀念上總是和老祖宗的熱敷有衝突,搞不明白到底是應該熱敷還是冷敷。在電視上看到運動員受傷,都是用冰。後來才明白,剛受傷應該冷敷,24小時後開始熱敷。

沒冷敷,也沒熱敷,也沒有青腫。吃止疼片,貼膏藥,熬了一個星期,好多了,可是還是有點疼。心想,按照第一個星期的恢複速度,再過一個星期就應該沒事了。第二個星期過去了,手臂完全可以抬起來了,咳嗽起來還是有點疼。打電話給醫生,前台聽我說摔倒了,讓我去看急診,我這個年齡應該馬上去照透視。我解釋說,是兩個星期以前摔的,現在好多了,可是還疼。前台立刻給我約了當天看醫生。

醫生檢查後說,心肝肺都正常,可能肋骨有骨裂(fracture),但不嚴重,還是應該去照個透視。如果有骨裂,還需要至少四個星期,如果沒有骨裂,再過一個星期應該會不疼了。

透視後兩天,醫生打來電話,肋骨果然有微小骨裂,囑咐不要做引起疼痛的動作。沒有什麽特別的治療方法,就是養愈。我想看看透視片子,醫生說去透視的地方要,他們會給我做一個光盤。

要來了透視光盤,前後左右共八張片子。自己看不懂,從一張片子上看,好像肋骨不是微小骨裂,簡直就是骨折(下圖黃箭頭)。再仔細看,中間有個造影,越看越不像話,胸腔裏怎麽會有那麽個玩意兒(下圖紅箭頭)。上網查,那個玩意兒叫aortic arch,是心髒很大的動脈血管。人體裏真是無奇不有。

醫生說還要四個星期,覺得醫生過於樂觀。俗話說傷筋動骨一百天,雖說是微小骨裂,畢竟人老了。已經一個多月沒去遊泳了,在家“養傷”,用手按肋骨還是覺得沒有“痊愈”。

記得第一次摔倒後,自豪之餘還是感慨自己老了,可是沒有真正吸取教訓。希望這次能牢牢記住,自己已經不是當年的自己了。這種爬上爬下的事要格外小心,包括上樓下樓。馬路牙子、房前屋後的小台階、土路上的石塊都能把人絆倒,都要留意。

搬來梯子,小心翼翼地登上去,把出風口封上了。

 

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閱讀 ()評論 (10)
評論
世界是公平的 回複 悄悄話 多謝提醒,我自己以後也要多加小心,不能以為自己總是可以征服一切的.也是退休已經多年了.
世界在我心中 回複 悄悄話 不服老不行呀,大家都得注意別摔倒。
雪狗2014 回複 悄悄話 真的小心了。我退休後扭了三次腰。做了兩個月的理療,現在還沒好。
海風隨意吹 回複 悄悄話 爬高還是用梯子吧,比較安全。
水晶城 回複 悄悄話 同情你的遭遇。以後小心謹慎。家裏最好有一個像樓梯一樣的高腳凳。
曉青 回複 悄悄話 年紀大了就怕摔跤,一定得小心。
墩石 回複 悄悄話 表同情和慰問! 上年紀一定得倍加小心!
武勝 回複 悄悄話 用踏腳矮梯,比普通椅凳安全。經常鍛煉,以免“腿先衰”
林向田 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : 搬到55+ community, 臥室都在一樓。
清漪園 回複 悄悄話 趁著還折騰得動,趕緊搬家,去住沒有一個台階要邁,無需爬高上低的房子。當我看到我年邁的父母腿顫微微的邁不上一個台階,就下了決心,我老了出門回家啥的,一個台階都不需要邁。
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