尋牛齋
寵辱不驚，看庭前花開花落
根據世界人口統計，日本是百歲老人最多的國家，按人口比例算，每十萬人中有6個人年齡超過一百歲。中國永福縣人口不足三十萬，而百歲者有36人，平均每十萬人口中就有13個百歲老人。如果以老海歸作為一個人口群來統計，1600人中竟有30多人活到一百歲，那就是十萬比一千二百，驚人之多。這還不算現在90多歲正向100歲衝刺的人。從統計學的角度看，1600名老海歸應該足以構成合理的樣本，許多醫學研究的樣本也不過一兩千人，甚至更少。老海歸這個人口群長壽的秘訣是什麽呢？先看看這些百歲老海歸是誰，包括已經去世和還健在的：
宣國猷、誠靜容、夏一成、章周芬、馬革順、蔡啟瑞、馮傳漢、何茲全、於同隱、張香桐、王世真、李儲文、薛社普、郭令智、華攬洪、葛明裕、黃飛立、楊詩興、王誌符、麥文奎、李鳳鳴、盧樂山、郭世康、柯俊、嚴仁英 、潘良儒、許保玖、吳大昌、曹忠民、任新民、蔣詠秋、蘇鴻熙、關懿嫻、陸元九、吳瓊聰，劉佩瑛，丁光生，彭司勳、唐有祺…
不用問他們，一般人都知道應該怎樣生活才能健康長壽，不抽煙，不喝酒，吃飯留一口，飯後百步走，老婆長得醜等等。老海歸們有自己獨到的見解，比如吳大昌，出生於1918年，去年慶賀101歲生日後，應好友請求，寫出自己的養老養生經。除了運動和合理飲食外，他特別強調心理平衡，“養生貴在養心，養心貴在知福”，值得借鑒。101歲，頭腦清晰，還寫得一手好字。
宣國猷百歲生日時，記者問長壽秘訣，宣老的回答簡潔明了：“不吃營養品保健品，一日三餐簡簡單單，平時保持適當的鍛煉。”記者不滿意這個回答，自作主張，報道時給宣老增加一個秘訣，愛祖國，愛人民。
吳文俊差了兩年100歲，他信奉丘吉爾的一句話,“能坐著就不站著,能躺著就不坐著”, 有悖現代人的生活常理。他覺得丘吉爾的意思是要讓生活盡量輕鬆平淡，不要受無謂煩惱的幹擾。後麵說得不錯，丘吉爾又抽煙又喝酒，身體超胖，也活到91歲。
馬革順出生於基督教家庭，自己從小就懂得侍奉主，名字“革順”就是聖經舊約裏在聖殿裏服侍神的人名。他獲得音樂碩士學位，回國後，積極投入教會工作。文革結束後，為教會創建唱詩班，編寫讚美詩。簡而言之，馬革順把自己交給了主，在坎坷中度過了101個年頭。
張香桐的秘訣用兩個字就可以概括：隨便-有什麽就吃什麽，不去刻意地運動，沒有嚴格的起居時間，別人愛說什麽就說什麽，從來不生氣。進入古稀之年後，特別喜歡和年輕人聊天，他覺得跟年輕人說說話，可以聽到很多新鮮的事，有趣的事，自己也變得年輕了。
薛社普說自己沒有什麽秘訣，就是心寬，不記仇，什麽事情都容得下，幹事心平氣和。他舉例說，文革期間他的一個女學生批鬥他很厲害，可是文革後他還給她介紹男朋友。二人結婚後定居意大利。
夏一成談及自己的長壽秘訣時說：“我一生不追名逐利，不追名逐利就無所圖，無所圖心思就幹淨，人幹淨就什麽都不怕。”去年9月3日，雲南大學10位校領導帶著鮮花和壽禮，前往昆明甘美醫院看望百歲老人夏一成，為老人送上百歲壽誕的祝福和慰問。老人一興奮第二天就去世了。
興奮、激動、勞累都是老人的殺手。1956年回國的郭慕孫，92歲在家中接待幾位來訪者，一談就是一下午。聽說出版社約稿，很興奮，晚上打電話與編輯部聯係，半夜心肌梗去世。所以勸告各級所謂的領導和記者，讓老海歸們安度晚年，不要去打擾他們。表示慰問可以，別呼啦啦一幫人，去一兩個人，呆幾分鍾就走就行了。
30年代留學回國的鄭集，曾獲印第安納大學博士學位，2010年去世，享年111歲。他不屬於“解放後回國”的老海歸，不在1600老海歸的人口群裏。因為是目前最長壽的回國留學生，也借鑒一下他的養生之道。他的長壽秘訣裏，除了一般飲食起居“常識”之外，有這麽兩條很有教益：不忽視小病，注意大便通順。
國學大師季羨林也不算老海歸，差了兩年沒能活到100歲。他有個有名的“三不”長壽秘訣，“我有個三不主義，就是不挑食、不鍛煉、不嘀咕。” 他的不挑食、不嘀咕是可以理解的，不鍛煉卻有悖常理。他後來解釋說，他並不反對鍛煉，隻是反對刻意的鍛煉，為鍛煉而鍛煉。在書本和鍛煉之間做選擇，他總是選擇書本。
另外，不少老紅軍能長壽是因為出身貧苦，年輕時經曆戰亂，饑餓，參加過長征，鍛煉了身體的生存能力。很多老海歸們的經曆跟老紅軍一樣，出身貧苦，經曆戰亂，到美國後靠打工念書，回國又經曆了各種運動，身體受到另一種磨練。當然，這不能算是長壽秘訣，沒有人願意為了多活幾年去受皮肉之苦。但反過來可以說，一輩子舒適安逸的生活是不利於長壽的。
有一點令人費解。一般的生命規律是女性比男性活得長，世界百歲老人多數為女性。可是在老海歸這個人口群裏，百歲老人絕大多數是男性。這也可能是因為在1600人中，男性本來就占大多數。有時間再去分析一下這個比例。不管怎麽說，不考慮性別，在1600人中有30多位百歲老人是不同尋常的。
過兩天就是陸元九的百歲壽辰。陸元九1949年獲麻州理工學院工程博士學位，1956年回國。陸老是網球和橋牌高手，張口就能哼出古典音樂中的片段。在我的生活中，陸元九不僅僅是一個老海歸的名字。年輕時曾有機會當他的乘龍快婿，可是在那個荒唐的年代，做出了荒唐的決定。聽說您現在還能自己出去走走。陸伯伯，祝您生日快樂，萬壽無疆！
