一個廣為流傳的勵誌故事：老鷹可以是壽命最長的鳥之一，有可能活到七十歲。當他活到四十歲時，喙、爪子、羽毛都已經老化。這時他或苟延殘喘，或作出一個艱難的決定，飛到高山懸崖上，用岩石把喙敲掉，讓新的喙長出來；把指甲拔掉，讓新的爪子長出來；把羽毛拔掉，讓新的羽毛長出來。五個月以後，重新翱翔天空。這樣他可以再活三十年，經過痛苦且危險的重生，有著豐富的生活經驗，而成為鷹中之王。
故事從何而來，筆者不得而知，大概也沒人找到真憑實據。有人認為隻是故事而已，其中最大的理由是，五個月不尋食，鳥類必餓死無疑。然而，為什麽鷹一定要到高山懸崖上才能重生，冰山上是可以方便長期存放食品的。總之，也沒有確切證明，這是不可能的。
多數人，並不真正關心鷹是否可以重生。然而，中老年的人們，能否對自己的身體，做個更新？以下試探討古人記載的三個方法。
一、倒倉法：
主治：陳垢積滯。 歸經：此足太陰手足陽明藥也。
用法：黃牡牛肉，肥嫩者二﹑三十斤 (1)切碎洗淨，用長流水桑柴火煮糜爛，濾去滓，取淨汁。再入鍋中，文武火熬至琥珀色，則成矣。 (2)擇一靜室，明快不通風者，令病人先一夜不食，坐其中，每飲一鍾，少時又飲，積數十鍾。 (3)病在上者必吐，病在下者必利，病在中者吐而且利，視所出物可盡，病根乃止。 (4)吐利後必渴，不得與湯。其小便必長，取以飲之，名輪回酒，非惟止渴，兼滌餘垢。 (5)行後倦臥覺饑，先與米飲，次與稀粥。三日後，方與厚粥軟飯菜羹。 (6)調養半月﹑一月，精神煥發，沉悉痊矣。 (7)須戒色半年﹑一年，戒牛肉數年。
討論：
倒倉法同時結合了補益脾胃、及汗吐下攻邪法。清除消化道的沉滯，治療由頑痰淤血鬱結而成的各種怪病。全過程約二十天至一月。現代人肥甘厚膩增多，食品添加劑泛濫，運動缺乏，七情煩惱，經脈氣血不通，該法的適用患者似乎比比皆是。另外，朱丹溪曰，人於中年後行一、二次，也是卻疾養壽之一助。
然而，該法曆代應用者鮮少，尤其缺乏現代的報道描述。
二、化膿灸：
施灸可選上肢天井（手少陽），下肢足三裏（足陽明）、絕骨（足少陽）等穴。待燃至患者感覺疼痛時，醫者可用手輕輕拍打或抓捏穴位四周，以分散患者的注意力，減輕疼痛感。艾炷燃盡後一炷一炷地換上，直至滿足灸量, 一般3～7壯，約10秒鍾，燒出一個傷口，用膠布敷貼封口。如果傷口太小並癒合，1~7天後可再加灸。化膿後，用棉球吸幹，常換膠布，約50天化膿傷口愈合，留有瘢痕。
注意休息，適當多食用豆類食品，灸處傷口愈合之前少食一切生冷、辛、辣、酸之品；鮮魚雞羊及豆類，會助發膿，視傷口情況而定；勿洗冷水澡，禁絕房事手淫。
討論：
化膿灸，要經過局部燙傷，約3～7天後，黃色湯液從傷口處不斷流出，全過程約50天，甚至達100天。中老年人，體內常年積累的陰濁毒氣，可由此排出，使全身素質改善。古書雲：灸得膿壞，風寒乃出，不壞則病不除也。各種艾灸方法已有數千年的曆史，化膿灸在晉唐時期曾盛行，近代少數醫家也仍有使用，但未見有人對此作出比較科學的檢查對比。同時，會留下幾個黑豆大的瘢痕。
三、服藥
服藥從來都是人們最追求的方法。自古以來，不少人熱衷於服用人參、黃精、蟲草、蜂王漿、等等，或各種複合藥方，甚至煉丹術。其中，比較靠得住的補品大概是各種胎盤，包括鹿或羊胎盤，類似西醫中的使用生長激素、性激素等。現代醫學證明，激素的使用確能提高中老年人的活力，但增加了癌症的風險，並不延長壽命。天然胎盤類補品，同時根據不同人體質，五運六氣和寒熱氣血之偏差，添加適當的中藥調養品，比單純激素有更好的調整和補虛作用，而同時副作用可能較少。
討論：
曆來都有不少人熱衷於各種“補藥”，有虛則補，理所應當，虛久則損，補已不及。然而亂吃補藥，卻是害多益少，包括傳統的人參、枸杞，或現代的維生素和各種純提取物等，因為所有的添加物都是有偏性和副作用的。同時，凡事都是過猶不及，補藥之過則可能成為毒藥。故服用藥物添加物其實是最難的。譬如人參，補中氣補津液，但也可能引起陽亢、過敏、甚至助長邪氣，即俗話說，補藥補到病邪上。另外，人參何來的補中氣作用？筆者猜測，恐怕是化腎精為元氣，由元氣補中氣。打個比喻，即提前預支定期存款，以補錢包之現金不足。
補藥實際上是很難掌握的，根據不同人，或應偏於補氣、或偏於補血，或五藏六府，溫補、清補、或攻補並行，峻補、緩補、或平補的應用，需高手與患者相互配合。然而，任何進補，最終卻都證明，不吃藥、包括補藥，是延年益壽的條件之一。
鷹是否能重生？可能性不大。人是否能重生？幾千年來無數的實驗，至今並未有任何突破。上述幾個方法可能適用於某些病家，不見得對常人都有好處。世上還有其它排毒養顏方法，恐怕都是僅適用於少數病家。經絡氣血暢通，是中老年人保持健康、或治病排病的最重要條件。各人的素質和健康問題不同，最適用的方法會有不同，準確的判斷是最重要的依據。
附：個人經驗
一、倒倉法：未聽說誰有該法的經驗。但十幾年前，有醫生建議做大腸鏡檢查，在把腸道完全清幹淨後作檢查。檢查後，食用菜粥、麥片粥等健康食品，大便狀況有所改善。現在認為，當時如果能做倒倉法，或許有更大的好處。
二、化膿灸：幾年前做過一次化膿灸。燒傷幾天後，黃色黏性液體不斷從傷口流出，對工作和生活造成很大的不便，尤其是不宜運動。大約兩周後，我煩了，把傷口暴露晾幹，結果傷口便完全封上了。但隨後有少量黏性液體從陰莖的外皮緩緩滲出，幾天後才回複正常。後來，該中醫師說，可惜了，我的化膿灸才進行一半。但我懷疑，這種液體長時間外流，會對身體造成些損失。
（此次卻親身證明，陰部為人體最通透的部位。顯然，當體內有液體向外流動，出口被封上後，卻能從陰部直接滲出。人類在正常性交中，雙方的精氣和體液有一定的交流，細菌病毒甚至能從一方的體液進入另一方的體內，當然，激烈的攪拌震蕩能大大加速這種混合過程。）
三、補藥：曾服用過少量蜂王漿、鹿胎膏，也服用過少量其它補藥。體會是，無明顯虛處、或不知道哪裏虛，不要考慮補藥。每次服藥之前，最好把個脈，看一下舌象、麵相，斟酌一下體質狀況。
四、多年前，曾在本網站讀到一篇著名博文“鷹的重生”，觸動很大。當時思量，與其當個教授，表麵似乎風光，實際上是：鑽牛角尖苦苦實驗、費寢忘食申請課題、浪費精力發表文章，幾年後其實也就從這世界消失。或許不如到處去研究尋找重生的可能。
