小時候聽人說，壞人是“五毒俱全”。問：何為五毒？答：吃喝嫖賭毒。問：吃喝為什麽毒？答：吃煙喝酒。
那時候，家鄉人都稱“吃煙”，小民們多用煙鬥，講究的人則多用水煙，城裏人則開始流行卷煙。吃煙時，尤其是水煙，隻能砸吧著嘴，有點像吃東西；不能用抽，否則會將含煙油的毒水抽入嘴中。
受“五毒”之說的影響，煙酒不沾了大大半輩子，其中不乏經濟上的原因，家鄉不少男人因煙酒而弄得家徒四壁，家庭不合。但後來漸漸覺得，凡事都有兩麵性。於是專門研究了一下。
一、酒
酒精是有毒的，因此，有部分人一直認為，不管喝多少，飲酒都是有害的。
然而，酒精是可以被完全解毒的，毒性不會累積。從古至今，很多人認為少量飲酒是有益的。譬如，古人認為：酒，性溫，味辛而苦甘，溫通血脈，宣散藥力，溫暖腸胃，祛散風寒，振奮陽氣，消除疲勞，等等，更何況“何以解憂，唯有杜康”。
一般情況下，年輕人確實不宜喝酒，除非有上述的需要，比如，寒冷，憂愁，或需活血化淤，用藥需要等。從性味角度看，酒性濕熱、上行。正常年輕人的火力正旺，食飲宜偏清涼而下行，而酒性正相反，啤酒或許好點。老年人則少量飲酒，好處當大於壞處。
二、煙
“煙是有毒的”，香煙在許多地方正在受到極大的限製，尤其是從幾十年前開始，香煙被證明是肺癌的主因，至少對肺的傷害嚴重，並影響周圍人。
如今美國隻有少數人在繼續抽煙，認為可以調節情緒，有助休息，可降低食欲而減肥。對香煙的研究還發現，抽煙降低結腸炎和子宮內膜癌，還對老年癡呆和帕金森病有好處。
從性味角度看，煙性燥熱、上行。老人的中氣常有下陷傾向，和下焦偏寒傾向。香煙中的物質，如尼古丁，會影響神經細胞的聯係，或許會減少這種聯係，而老人的腦神經少點互動，當有好處。
綜合上述，少量抽煙對老年人可能有益。餘以為，可以在人生的最後四分之一時開始少量抽煙。比如，您如果認為可以活100歲，則可以計劃75歲開始抽；如果覺得活80夠本，則60歲可以開始考慮抽。今天的老人定義大約是60歲以上。無論如何，60之前勿碰香煙，哪怕您覺得活60就夠。總之，中年之前抽煙一定是傷害自己，同時也可能傷害到周圍人；而老人如果自我感覺良好，則不妨一天來幾支。
