好奇心不老，帶疾壽常延。

 

青春活力始於大腦

我們知道，經常進行身體鍛煉的人，那些一把年紀，仍和孩子踢足球的人會顯得年輕。我們不知道的是，大腦的改變對激發我們的青春活力至關重要。

 

經常到澳洲作學術報告的諾曼·道伊奇（Norman Doidge) 在他的暢銷書“改變是大腦的天性”（“The Brain That Chages Itself”)中指出，通過促使大腦生長新的神經元可以保持大腦的年輕。

 

當我們學習新事物時，如學習一種新的語言、學習音樂或數學，它可以刺激大腦中未開發的區域，使神經元在大腦中產生。它可以使大腦保持年輕，進而激活身體所有的神經細胞。當大腦處於興奮狀態時，讓人感覺良好的荷爾蒙處於興奮狀態，抗衰老的物質處於興奮狀態，我們就會感到充滿活力！

如何能使大腦得到改變，就是來自赤子的“好奇心”，愛因斯坦說：“好奇心是科學工作者產生無窮的毅力和耐心的源泉。”，居裏夫人說：“好奇心是學者的第一美德。”

想到“好奇心”，第一時間出現在眼前的竟是高曉鬆。當知道高曉鬆逃離清華，抱著一把吉它南下，成了一個流浪歌手。我想了想，他放棄一條陽光大道，走上崎嶇小路，就為了一顆不安定的“好奇心”。也是這“好奇心”驅使他遠渡重洋，兩年內遊遍三十個國家。他說：“世界不是苟且，世界是遠方。行萬裏路，才能回到內心深處。” 當我知道，高曉鬆在藝術及學問方麵多有建樹，他的“曉說”點擊量竟然高達15億次，我又想了想，如果當年他按照父母的期望，認真在清華讀書，成為和大多數學者一樣的“標配”人生，也就失去了他的“詩和遠方”。把人生過成標準答案，那就不是他所追求的“有意思”的生活。我深深感到高曉鬆靈魂的強大實在是源於他那如湧泉、似飄風一樣的“好奇心”。

 

高曉鬆有他的詩和遠方，你也應該有自己的詩和遠方。關健是無論你是去非洲旅遊還是在家裏學習，都要擁有一顆不懈的“好奇心”，去刺激我們的大腦，使我們的生活充滿青春活力。

 

帶疾長壽源於自然

人的身體是一個物質的存在，人體作為一個和外界有著物質和能量交換的生態係統，也有一個從弱到強，由盛而衰的發展過程。血脂、血糖、血壓也會有所變化，其所謂的標準值和基準值隻是一個一般的數值。除了年齡的不同，人與人的個體之間也有所差異，因此這些數值並不具備普遍性。

 

日本著名醫師高田明和教授說：

 

至少就我個人而言，即使體重和血壓有些超標，但不出現明顯的異常，我就認為自己的健康沒有問題。

 

對於“有益健康”這樣的觀念，我有時會不做理會，而去過著“稍微有點不健康”的生活。

 

在媒體上大肆宣傳的健康知識中，錯誤或偏頗的東西也有很多，比如：

 

血壓是隨著年齡增長而升高的，人過中年後，動脈血管壁必然會發生硬化，失去彈性，血壓必然會升高一些。對此，高田教授特別提醒： 在身體沒有其他異常的時候，血壓剛過140，是沒必要吃藥的。

 

膽固醇不足最大的副作用就是老年癡呆症的發生。研究表明，人體的腦部如果除去水分，脂肪的重量占70%，其餘20%就是膽固醇，所以，膽固醇對大腦而言是一種多麽重要的物質。高田醫生說：我個人認為，中年女性，基本上沒有必要服用降膽固醇的藥物。

 

什麽是健康？

 

世界衛生組織的定義是，人在身體、精神、生活等方麵保持一種良好的狀態。並不是指人沒有疾病。

 

生病對人體隻有壞處嗎？

 

感冒病毒入侵時，身法會產生一種幹擾素，激活免疫係統。許多感染性疾病，例如麻疹、天花等，發病之後可獲得終身的免疫力。人們據此把細菌、病毒等製成減毒的疫苗，有計劃、有目的地給人注射，使人體產生抗體，達到防病的效果。

 

帶病延年，古亦有之。唐代“藥王”孫思邈從小羸弱多病，後來他立誌攻讀醫學，注重養生保健，終於成為一位德高藝精的名醫。他經常散步和操練氣功導引，十分重視體育鍛煉。盡管診務繁忙，卻始終堅持學習，正如他自己所說：“白首之年，手不釋卷”，他的生活緊張充實，精神有所寄托，心情十分舒暢，終於由一個羸弱多病的患者，轉變成為年逾百歲的老壽星。

 

自己身邊也有很好的例子，一位朋友的父親，因罹患糖尿病，於是對飲食和運動開始注意。因為有病反而時時關注自已的健康，直到98歲高齡辭世，可謂小心駛得萬年船。

 

美國 人壽保險公司曾對數百名逾百歲的老人進行調查，結果表明：體弱多病者往往長壽。

 

反之，一些看似健康很少生病的人，他不在乎，卻埋下了極大的健康隱患。

2012年，曾在長春地質學院建校60周年的一次宴會上見到歸國的“千人計劃”領頭人黃大年教授，黃其時正值54歲英年，已在深部探測、納米技術、光纖技術等多個領域取得令人矚目的成果。黃在即席發言中侃侃而談，備受矚目。當時看上去黃的精神和身體狀況俱佳，正當為國效力之時。未想四年後竟因病逝世。這樣英年早逝的例子比比皆是。一個平時身體無病的人，反而容易忽視健康，一病不起。

人體一生都和大量菌群共處，疾病亦無可避免。其實，疾病能夠教給人很多事情，有時候我們甚至要學會適當生病，這是生命順應天道、適應自然，尋求長久發展的自我調整！

 

一方麵，要順應自然，不要給自己的生活加上過多的禁忌，與其過度節製，不如自由自在地生活。另一方麵，又要關注健康，認真對待疾病，方能祛病延年。