第14周 女兒學音樂一年

跑了四次步，跑步時膝蓋已經沒有不適感。艾灸一次，艾灸費事，禁忌多，但還在堅持。對胃腸管用，已經不指望它改善肩頸痛了。瑜伽一次，簡易的，隻是練習肩頸。睡眠：5個晚上是12點之前睡的，兩次12：30了。睡6－71／2小時，還是不夠。
喜歡看南山碧竹的帖子，說出了我的很多感受。喜歡看書，喜歡反思...
女兒去年1月起上1－1音樂課，鋼琴為主，因為是傍晚，很多時候在車上睡著了。到那裏不能專心，覺得她不ready for 1-1 lesson, 上了半年停掉了。從去年9月一直上group musi clesson，因為聽，唱，跳，彈琴都有，感覺還行。有時也不專心。在家練習，聽唱部分很樂意，彈得部分要我開動腦筋。今天上1－1鋼琴練習課，她做的直直的，非常專心，一直認真看，聽，彈，專注的練了30分鍾，好的超出期望。1。之前做好心理工作  2。老師示範，熟練優雅，3，也許最重要的是，老師幾分鍾發一個sticker！！