Week 5 健康問題

上周六醫生通知我化驗結果，紅白細胞計數低，血色素低，尿中有血球。不是很擔心，因為健康論壇剛討論完，運動後血尿不罕見，白血球低可能因為剛打過流感疫苗。

可是這周身體很累，有兩天乏力的很。沒敢跑步，隻是做了三次蹦蹦床。這周還出現了胃部不舒服，噯氣，飽脹感，哇，加上貧血，不敢想下去。心情受到了影響，有點低落煩躁。開始注意胃的問題：吃飯細嚼慢咽一點，規律一些。感覺好了一些。開始買些健脾胃的食物。吃鐵片一周。要早睡一點，這點做得最差，其實這是最重要的，還有打坐。
藥補不如食補，食補不如睡補，睡補不如神補。