2018年終假期總結 + 受啟發文章鏈接

 

每周運動三次: cross trainer and running. 練習遊泳一次，猶豫很久才下水，上一次遊泳時10+年前。練習很久，能勉強有十米，遊了十個10米。陪女兒去戲水區，想起越王的蹦蹦床博文(蹦床3年半及年終匯報)，我在水裏蹦了30分鍾。NOT BAD, considering doing it again.

Stretch body: 椎間盤突出，縮肩膀不足的是，Meditation 隻做了兩次

 

小孩的常規練習一天沒斷.

放假第二周比較有效地完成了購物計劃.整理計劃正在執行中。

這周在關於職業技能發展上有了主意，做了決定.

有很嚴重的糾結的習慣, 現在把改變這個習慣，提升做決定能力作為兩個最重要的事之一。過去二周練習了，因為放假，時間多，沒壓力。練習的主要是購物，送禮。這是小事，但是因為我猶豫不定，拖延，放假第一周浪費了3－4天。好在讀了幾篇好文章。看了不少有啟發的論壇文章。

讀了幾篇好文章。看了不少有啟發的論壇文章。 

越王的蹦蹦床博文(蹦床3年半及年終匯報)，

吃掉那隻青蛙 - 在早上完成最重要的任務

羅振宇 知識就是力量：怎樣逼自己成為一個上進的人From <https://www.youtube.com/watch?v=1YI1k1iTFd8> : 上進機製：創造環境，綁架自己，不確定的反饋喂養，目標切碎為階梯，創造並享受心流?

燕妮溫我決定45歲從零開始學AI

Asianefficiency: http://www.asianefficiency.com/habits/eat-that-frog-most-important-tasks-morning

/李李的極簡積極人生