2018年11月7日 星期三 孩子，健康

7：00醒來，按摩眼睛。年中時，有人轉108老人龜息大法。裏邊有按摩眼睛防老花的。我高度近視，還沒花，但是眼睛到晚上很累，看東西很費力。每天都按，沒感覺，可能穴位沒找對。網上查穴位圖，畫得都不一樣。要照個好的， 不然白費功夫了。
7：45 鬧鍾響了。過幾分鍾進屋，女兒正在穿衣服。如果我把她的衣服擺在床邊，鬧鍾響了， 她就會自己關鬧鍾，穿衣服。還要訓練她自己取衣服。吃飯，做晨間練習，很懂事。
8：50 送女兒（還不做到8：30），然後送兒子。
工作很有效率，不過又來了一些新事情，還是piling up。
接孩子，吃飯，做練習。洗澡，讀故事。日複一日。

我下樓寫我的流水賬：這是比較新的， 剛做了幾天。亮點是連續女兒讓練琴38天（除了一天），好像還沒堅持過何事這末久。借著這機會，開始讓孩子讀經，不太正式，不過每天都讀幾句。有時，孩子自己玩，會自己背幾句。教育孩子費心費時，不過非常REWARDING。
讀健康養生壇帖子，有益。最近兩周，經常下樓跑步。好像對心情有好處。腰背痛的毛病沒好轉，要想想辦法。這個要試一試： 正宗楊氏太極拳教學精解