SeetoMD
感恩，關懷，友誼
撞牆才會改變：為什麽改變別人的觀點這麽難？ 司徒
改變一個人的思想其實是非常困難的。很多家長、朋友，有時候想去說服身邊的人，常常會轉一些視頻、文章，或者一些偉大人物的傳記給對方看，希望能讓對方想通、改變。但往往這些努力最後都是徒勞的。為什麽會這樣呢？
當人們遭遇巨大的壓力或挑戰時，尤其是當他們“撞上南牆”的時候，才會真正開始重新思考。大腦在這種情況下經曆一係列的生理變化。這些生理變化不僅僅是情緒上的波動，它們與大腦中幾種重要的神經遞質密切相關。
在麵對挑戰時，去甲腎上腺素會升高，這是與警覺性、焦慮感相關的物質。它讓大腦進入緊張和防禦狀態，讓人變得更加焦慮。與此同時，多巴胺——這種與愉悅和滿足感相關的神經遞質——會下降。當多巴胺水平下降時，我們的情緒和動力就會受到壓製，感到不舒服。血清素也會隨之下降，血清素本來幫助維持情緒穩定和心理平衡，但在壓力下，它會被消耗，導致情緒變得更加不穩定，思維變得僵化。
這一係列的反應意味著，人們在壓力麵前並不容易改變信念，因為這種變化會讓人感到極度的不適。而隻有當這種不適達到一定程度，讓人無法忍受時，他們才會開始重新審視自己的觀點和信念。在這種狀態下，大腦才會打開，允許新的想法進入。
這也解釋了為什麽當人經曆困境、挑戰或者“撞上南牆”的時候，他們會開始思考並最終做出改變。因為，如果不改變，繼續維持原有的思維方式和行為模式，多巴胺的缺乏和情緒不穩定會使人感到更不舒服，甚至可能影響到日常生活的其他方麵。一旦人們開始調整自己的思維方式，通常會發現改變帶來了更好的結果，從而激發多巴胺的回升，重新帶來愉悅感和動力。此時，血清素也會恢複，情緒趨於穩定，心理狀態得到平衡。
這讓我想起斯多噶哲學的一句話：我們所有的經曆——無論好壞——都是我們必須經曆的，隻有這樣，我們才能走向更高的境界。這也是為什麽，隻有在經曆了困境和挑戰後，人們才會真正有所改變，走向更成熟、和更好的自我。
