吃出健康
為家人做出健康營養的美食是我的快樂
小女兒小時候性格內向，有些怕生，不善與人交往。為了讓孩子交朋友，能和同齡小朋友們共同玩耍，分享快樂，我總是為她牽頭引線，無論走到哪裏，看見同齡的小朋友都鼓勵女兒主動和小朋友打招呼，告訴對方自己的名字，詢問對方的名字，如果有可能我們可以找時間安排孩子們再在一起玩。
現在，孩子長大了，自己知道怎麽結交朋友了。她和朋友們有來有往，她經常到朋友家去玩，也經常約小朋友們來家裏玩。看到這一切，我心裏無比高興。孩子有朋友相伴，她就不孤獨，孩子在與朋友的交往中能得到較多的感情交流，更多的快樂，也容易形成快樂健康的性格。那麽做為家長，我是怎麽招待孩子的朋友呢？
首先，對小朋友們要熱情，尊重，盡好地主之誼，讓孩子們有賓客如歸的感覺。家庭成員都要主動和小朋友打招呼，讓小朋友們感覺到自己是受歡迎的人，這樣她們才玩得踏實，盡興。
再次，對於10來歲的孩子來說，既要給她們提供寬鬆的玩耍空間，也要給予適當的監督和幫助，確保孩子們的安全。這個年齡的孩子有安全意識，但他們的生活技能還很低，在一些事情上仍然需要大人的指導和幫助。比如烘焙，手工等動手活動，大人給予適當的幫助是必要的。
第三，給小朋友們提供健康益智的玩具，控製孩子們看電視，上網的時間。現在是網絡時代，很多孩子在家裏把大量的時間花在網絡上，閱讀玩耍的時間大量減少，這對孩子們的健康成長並沒有多大益處。為了不讓孩子玩網上遊戲，我給孩子們提供了多種玩具供他們選擇。：
供孩子們畫畫用的。
各種棋類。
做手工用的。
拚圖，有簡單的，有複雜的，孩子可以根據自己的水平自由選擇。
遊戲，可以兩個小朋友玩，也可以4個小朋友一起玩，小朋友們自己挑選，
第四，給小朋友提供健康的零食和飯菜。小朋友來家裏玩，除了讓他們玩得高興，還給他們準備一些零食，果汁和水。有時小朋友們自己動手做杯子蛋糕，餅幹等。如果小朋友吃飯，我盡量把飯菜做得好看別致些，花樣的飯菜的確讓小朋友增加食欲。
這是小朋友們在我家做得杯子蛋糕，複活節前做的，把一個普通的杯子蛋糕又裝點成小兔子的模樣，很可愛的。
這是京醬肉絲，這樣小朋友可以肉菜都吃些。
這紫菜包飯是為小朋友們準備的零食。
招待小朋友不是家庭請客，需要提前一兩天準備，但也要盡量做出點花樣，讓小朋友們吃得高興，也就是不但讓他們玩得盡興，也要讓他們吃得盡興。
問好健康！