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兒時的健康美味----烙餅炒雞蛋

(2016-08-09 12:31:03) 下一個

烙餅炒雞蛋是我兒時愛吃的幾種美味之一,感覺比餅子,窩窩頭好吃多少倍。這種好吃的飯不是想吃就吃,隻有來客人或過節時才能吃到。那時真不明白,母親為什麽炒雞蛋還放些菜進去,如果隻炒雞蛋不更好吃嗎?現在想來,母親那麽做可能是因為人多蛋少,菜蛋一就合就夠吃了,肯定不是出於飲食均衡健康的考慮。

我做的烙餅炒雞蛋是做為周末早餐,隻烙了幾張小餅,炒了4個雞蛋,放了一小綹韭菜進去,煮了一鍋小米紅薯粥,全家人吃的很愜意。

烙餅的訣竅:我烙餅是用的前一天包餃子剩下的麵,第二天早晨就把剩麵做成餅了。

1:麵擀成片,撒上鹽,摸上一層油,再撒點蔥花(可放可不放),跟疊被子一樣折疊起來,邊捏好,然後輕輕地擀成片,千萬別擀破,油不能漏出來。這樣烙餅易熟,也鬆軟。

2:烙餅要用中小火,蓋鍋蓋,看到餅的上麵鼓大包了再翻個,翻麵後看到整張餅都鼓起來就好了。不要開著鍋蓋來回翻,那樣烙出的餅硬。

韭菜炒雞蛋:韭菜洗淨瀝幹,切成1 cm長的段備用。4個雞蛋打入大碗裏,加入適量的鹽,一點料酒,一點白胡椒麵,攪拌均勻,最後加入韭菜段攪拌。鍋裏放適量的油,油熱後把韭菜雞蛋液倒入鍋中,看到鍋底的雞蛋微黃,調中小火,分塊翻個,兩麵的雞蛋微黃後,就可以在鍋裏輕輕地翻動,讓每個麵都接觸鍋底,完後就可以出鍋了。

這是我的一頓周末早餐,另加了一碗小米紅薯粥。

 

 

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閱讀 ()評論 (32)
評論
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '若妖' 的評論 : 以後我請若要吃飯就做這個。
若妖 回複 悄悄話 饞死人了!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '白水之魚' 的評論 : 握手!握手!我也最喜歡烙餅。
白水之魚 回複 悄悄話 烙餅是我的最愛。謝謝
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 謝謝表揚!周末有時間就倒騰點早飯。很高興你喜歡。
erdong 回複 悄悄話 好豐富的周末早餐!
吃出健康真是烙餅高手,那烙餅、韭菜雞蛋都饞人哪!
吃出健康 回複 悄悄話 謝謝小聲音喜歡!
小聲音 回複 悄悄話 健康的烙餅做的好漂亮,鬆鬆軟軟的感覺,看著就好吃:))
再配上小米紅薯粥,韭菜炒雞蛋,健康美食。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論你已做得相當好了 ,我喜歡你做得蔥油餅,合子。
水沫 回複 悄悄話 烙餅好誘人,什麽時候要學一下。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '高斯曼' 的評論 : 握手!握手!我們都喜歡。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '區分大小寫已經存在' 的評論 : 蛋和菜炒就這樣,如果蛋嫩菜就熟不了。你怎麽吵?謝謝!
高斯曼 回複 悄悄話 哈哈,我就喜歡這麽吃。
區分大小寫已經存在 回複 悄悄話 餅真棒。雞蛋炒得有點過火了。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 隨便拿,別忘了再給可愛的寶寶拿一張。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '齡齡媽媽' 的評論 : 謝謝齡齡媽媽,咱就隻會做家常菜。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '海尾歸' 的評論 : 很高興“吃貨出差”喜歡,謝謝!
momo_sharon 回複 悄悄話 餅烙的真好!來一張!
齡齡媽媽 回複 悄悄話 我喜歡這樣普普通通家常一餐。讚!
海尾歸 回複 悄悄話 清清爽爽的,喜歡!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝南山鬆誇獎,現在是家常飯菜。
南山鬆 回複 悄悄話 烙餅,韭菜炒雞蛋,小米紅薯粥,這幾樣都喜歡啊,吃出健康很會做健康美味的飯菜:)
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 : 是,婉妮,家常便飯倒也很好吃。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒!餅,小米粥剛做出來都好看好吃。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 握手!看來我們都喜歡這口。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 謝謝!是挺好吃,特別是韭菜炒雞蛋。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 曉青姐愛開玩笑,你的鍋蓋是透明的更好了,不是透明的可估量著來,不行再蓋上蓋唄。別把餅擀破也很重要。
spot321 回複 悄悄話 嗬嗬,昨天剛剛吃過,韭菜炒雞蛋和印度抓餅,還有菜稀飯。
婉妮 回複 悄悄話 家常好味道。
波城冬日 回複 悄悄話 好吃!
曉青 回複 悄悄話 太好吃了,又學了一招,烙餅不開鍋蓋,那得有透明鍋蓋才行,要不看不見裏麵,沒關係的,我家鍋蓋是玻璃的。雞蛋也好吃!
菲兒天地 回複 悄悄話 小米粥和這餅看著晶瑩透亮!
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