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兒時的美味——-健康營養的餅子,煎小魚

(2016-06-21 11:40:40) 下一個

 粗糧是我小時候的主食,而粗糧的主要吃法就是貼餅子,蒸窩窩頭。雖然餅子窩窩頭不好下咽,但也別無選擇。如果母親在貼餅子時,再煎上一盤小魚,那就是人間美味了。有時候放學回家餓了,就登著小凳子從籃子裏拿條小生魚,用手刮刮魚上的鹽和鱗,伴著餅子吃了,就那樣也吃得美滋滋的。那時侯的腸胃真好,生著吃也不拉肚子。

  上周末去華人超市買菜,冰櫃裏的小黃花魚勾起了我兒時的回憶,毫不猶豫地買了兩袋回家。晚飯吃的就是三合麵的餅子(玉米麵,豆麵,奶粉)和煎小黃花魚,全家吃得香噴噴的。這是我貼的餅子,煎小魚圖片:

 

餅子的簡單做法:

1:把各種麵粉都放在一個盆裏,邊加水邊攪拌,直到成糊狀。如果想吃軟點的,可以加點泡打粉。

2:平底鍋裏擦一點油,用小勺子舀一下放在鍋裏,爐子調中小夥,看著表麵發硬變色就好了。一鍋可以同時做7,8個。

煎小魚的做法:

1:魚清理幹淨放在盆裏,加入適量的鹽,料酒,胡椒粉,薑,醃製半小時。

2:在碗裏打入一個雞蛋,攪拌均勻,另一個盤裏放些幹麵粉備用。

3:鍋裏放少量的油,把魚從雞蛋裏沾一下,再往幹麵盤裏滾上些麵,放入鍋裏煎,兩麵煎至金黃色為止。一鍋底可以同時煎幾條。

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閱讀 ()評論 (14)
評論
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '齡齡媽媽' 的評論 : 要想吃,你可以試著做,我們可以多多交流。
齡齡媽媽 回複 悄悄話 我一直羨慕北方人會做麵粉,現在雖然學會了點,但是看見你的玉米麵的餅子和魚,饞。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '秋水_伊人' 的評論 : 做玉米麵餅子很簡單,若喜歡你可以試試,保你成功。其實,我也很多年沒有煎魚了,隻是這次正好在商店看到,又想起了兒時的味道,就買了兩袋。
秋水_伊人 回複 悄悄話 兒子小的時候,因為怕魚刺,常常給他油煎黃花魚,黃花魚的魚肉像蒜瓣一樣,很容易把魚刺剔除。好多年沒有吃這種魚了。
喜歡你的三合麵餅子,很健康,好像做起來也不太難,家裏還有玉米麵,要嚐試一下。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '綠葉喚喚' 的評論 : 美妹來了,下次姐姐做了請妹妹一起吃。我特喜歡你的文章,美妹寫美文。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 謝謝,又勾起了兒時的記憶。
綠葉喚喚 回複 悄悄話 哈哈,又是位能幹的姐姐,太饞了,最愛小黃花魚,紅燜,油煎都超愛,就是太麻煩,所以,寧可放棄不吃。

坐姐姐這流會口水解解饞。
享受生活99 回複 悄悄話 小魚煎的好棒,小魚貼餅子,思鄉的美食!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 握手!我也喜歡。小魚喜歡煎著吃,大魚喜歡紅燒或清蒸。
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝亮亮媽媽!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 : 是的,做起來很簡單,也很好吃。
momo_sharon 回複 悄悄話 喜歡煎小魚。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 做得好!都是金金黃黃的。讚一個。
荔枝100 回複 悄悄話 簡單但可口!
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