薔薇小園

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【亮媽廚房】在春天裏做春意盎然的飯菜

(2017-03-31 20:01:56) 下一個

今天早上跟風做了幾個青綠色的團子。這個不是傳統意義上的青團。我是北方人,知道南方人在清明節吃青團的習俗還是最近幾年的事。第一次吃是在朋友家。她家種有艾草。做出來的青團很好吃。這些天城裏有很多做青團的帖子也讓我想做上幾個。今天做的團子可以說是改良版的健康團子。因為放了以下材料:

麵皮:一杯糯米粉,2 大勺tabel spoon薏仁粉,三大勺table spoon杏仁粉,3/4table spoon綠茶粉。 還有2 tea spoon sugar. 水大概有不到一杯的樣子。沒記。用筷子攪拌成團沒有餘下的幹粉說明正好。分成六份。做的時候用一些幹的糯米粉省著粘手。

餡料是用了買的王致和的紅豆沙(用了1/4袋)加上研磨成粉的Roasted Flex seed. 大概三大勺table spoons. 和勻後做成六個餡團。

看了邇東帖她買的砂鍋和蒸籠,http://blog.wenxuecity.com/myblog/17373/201703/33990.html

就用家裏一直閑置沒用的蒸籠下麵放不鏽鋼的大炒鍋。蒸了30分鍾。噠噠,改良版的雜糧青團出鍋了。

沒放油也挺亮的:)亞麻籽粉因為是烤熟的很有芝麻的香味。加在紅豆沙裏麵很好吃。

早午餐我們兩個人都吃光了。 

春天來了,這兩天春雨淅淅,小花兒冒頭了。鬱金香讓鹿又掃蕩了一次,所剩無幾。還是做些春天的菜來歡迎這個生機勃勃的季節吧。

很爽口的一道素菜。把上麵三樣菜用開水焯一下,衝冷水。放鹽,香油,米醋和芝麻拌一下。願意吃辣可以加點辣油。我不吃辣,這樣就很好。

用紅蔥頭熗鍋,加上芹菜,蘆筍,胡蘿卜,還有炒好的雞蛋。鹽,醬油,隨自己心意調味。就是一道五彩繽紛的快手菜。下班回家時做最好。

一樣的做法,不同的食材。蘑菇,黃瓜都是好整理好清洗也快熟的菜。20分鍾內上桌的快餐。食材也比較健康。

把雞蛋變成香腸,加木耳,小青菜。多種顏色如百花盛開,餐桌上的春天來了。

豆幹,蘑菇炒甜豆。是受黑羊媽帖子的啟發。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/70010/201703/24904.html

用蘑菇配菜怎麽做都好吃。

再加上前一段做的蒜蓉粉絲開邊蝦。

還有上周去亮那做的幾個小菜。蔥薑蟹腿,糖醋小排,咖喱雞翅,炒蘆筍,黃瓜火腿。

那個奶酪是亮買的。

最後一道:把土豆煮一下,然後加一點火腿丁和蔥炒一下。鹽和胡椒粉。也算一個菜吧。

祝大家春天快樂。 

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閱讀 ()評論 (34)
評論
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '山韭菜' 的評論 : 謝謝山韭菜。新周愉快。
山韭菜 回複 悄悄話 健康美食!祝周末愉快!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 謝謝久久。問好。
享受生活99 回複 悄悄話 青團做的好棒!每一道菜做的都有特點,喜歡!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'lepton' 的評論 : 謝謝量子妹妹。祝春天快樂。
lepton 回複 悄悄話 什麼食材到亮媽手裡立刻就變美味佳餚,又漂亮又健康。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'baoermama' 的評論 : 就是看上去很colorful, 所以叫春天菜:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 : 謝謝梅子。都是可以在短時間內完成的快手菜。梅子春天快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '羅雪七' 的評論 : 謝謝雪七。你做的那些美食都很漂亮。看上去就好吃。留言關門了,在這裏點讚。
baoermama 回複 悄悄話 都是紅紅綠綠的春菜。養眼,健康
mzl9876 回複 悄悄話 亮媽做的每道菜,都是美噠噠,香噴噴,每次隻要進來,食欲定會大增。
羅雪七 回複 悄悄話 春天裏盡享春天的美味!都是我喜歡的美食!學習了青團的做法,看著好饞人那!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 大吃一頓會很開心的。問好小聲音。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 哈哈,生活的重點還是吃啊:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 哈哈,第一張是蒸之前的。對艾草版沒有什麽印象所以抹茶版才覺得好吃。問好水沫。
小聲音 回複 悄悄話 放綠茶粉做青團,好主意,我喜歡綠茶味:)
蒜蓉蝦太饞人啦!也要來大吃一頓,哈哈!
momo_sharon 回複 悄悄話 這麽多好吃的,每天在各位大廚家逛逛,也是一道靚麗的風景。
水沫 回複 悄悄話 看上麵的像Mochi,下麵倒是很像青團子。青團子真是好吃,我用菠菜做的也覺得跟艾草一樣好吃,大概是很久沒吃的緣故:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '夏圓' 的評論 : 如果這綠綠的圓子把不知道跑哪裏去的圓大導演吸引回來,真的是太高興了。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '覺曉' 的評論 : 問好覺曉。歡迎回來。喜歡你寫的那些回國的帖子。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '蓮盆籽' 的評論 : 蓮蓮周末快樂。喜歡你寫的那個關於抑鬱症的係列。春天是亮麗的,但我們這裏卻陰雨連連。但心裏麵有陽光一樣很重要。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '橫塘雨眠' 的評論 : 謝謝指正,改了。哪天學習做一次菜飯。
夏圓 回複 悄悄話 問好亮亮媽媽!好一個春意盎然的美帖!
青綠色的團子,圓圓滴,滿滿滴,美美滴。;)
橫塘雨眠 回複 悄悄話 您這題目中的“菜飯”兩字應該換一下位置變成“飯菜”才更準確。因為菜飯是專有名詞,指一種混合著青菜和鹹肉燒成的飯,在江南一帶很常見。
覺曉 回複 悄悄話 那天讀你的小快樂很快樂,你那麽明亮又那麽會做菜。做每道菜很用心的樣子真是很春意盎然。我喜歡看人家很認真做事的樣子。
蓮盆籽 回複 悄悄話 喜歡春意盎然這個詞。菜都漂亮。
亮媽周未快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'xiaoge' 的評論 : 謝謝,謝謝。春天的感覺就是讓人高興。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 你做的那些素菜更漂亮健康。周末快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 這些菜是可以敞開吃的:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'sonnetshaw' 的評論 : 沒有問題,再加一杯香茶,一個大沙發:)
xiaoge 回複 悄悄話 看亮媽做的吃的,就是吃不著心情都會變好 :))
吃出健康 回複 悄悄話 亮媽做的都好吃,還沒有吃早飯呢,要大吃一頓了。謝謝冰祝周末快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 過來大吃一頓!
sonnetshaw 回複 悄悄話 請添一副碗筷來!
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