薔薇小園

善待自己,才能善待別人。 把飯菜做成花,把日子過成詩。
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善待自己:在尋常的日子裏發現小快樂

(2017-03-26 19:10:07) 下一個

日子一天一天過得飛快,很普通,很平常。在每一天的忙碌中發現讓自己開心的閃光點,一點一滴,積少成多。想高興的時間多了,留給負麵情緒的時間就會少。水沫前兩天寫了一篇國際幸福日感受幸福的事,我也來一個看圖說話,列一些讓自己開心的小快樂吧。

水沫的文章:http://blog.wenxuecity.com/myblog/80/201703/26446.html

1. 看文學城裏的博文就是每天生活中快樂時段。這麽多來自世界各地的朋友們通過文學城這個平台分享美文美圖,在回帖中互動,讓人時刻感到溫暖。謝謝文學城,謝謝眾多的網友。

用隨手拍得這張花表示感謝吧。

2. 分享的收獲就是從波城冬日的帖子裏發現了她介紹的梅子酒,然後就在當地的酒店找到了。那個高興啊。雖然價錢比她帖子上標的貴了五刀。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/68493/201703/4256.html

3. 用全民K歌唱老歌得高分也可以高興一下啊,雖然大多數的歌都唱不好。

4. 偶爾去賭場贏錢時的場麵還是讓人開心一下的。雖然第二次去把贏的錢都送回去了。

5. 去不同的餐館吃不同食材的新菜,也是一種小快樂。雖然有時候菜並不如預想的好吃。 省了自己做了:)

6. 當然自己做飯是最能讓我安靜並快樂的一件事。特別是看到成品很漂亮好吃的時候,幸福感是很多的:)雖然有時候也有不耐心的時候。芝麻醬蔥花燒餅。好吃的很。

7. 那天傍晚坐在桌前吃晚飯,就看到窗外的天漸漸變紅了,禁不住抄起手機出門拍下這絢麗的晚霞。很高興。

8.喜歡拍天上的雲。大自然是最有天賦的藝術家。藍天就是最大最漂亮的畫板。

9. 買自己喜歡的東西當然也會開心啦。

今年雞年,買一個有大公雞的漂亮鍋。

還有下麵這個,因為喜歡也敗了一個。

 

 

10. 這條圍巾隻有9刀,很舒服,就買了。特別是過兩天再去看到店裏沒有貨了,就偷著樂吧。

11. 到了這個年紀,鍛煉很重要。不需要多大的運動量,隻要在運動時各個關節不疼就是最大的幸福。喜歡一邊走步一邊拍照。

下麵是走步中拍下的雪景。

走步中拍下的風景。

12. 來一個說走就走的旅行。春假由於大雪,沒能去看兒子。這個周末天氣不錯,又不算太忙,就自己開車跑了一趟。能夠一趟連續開7個小時也是可以讓自己高興一下了:)車裏放著自己喜歡的歌,聲音想多大就多大。如果有人在旁邊還要估計人家的感受對吧 所以自在也是一種快樂。

十天前的大雪積雪還在說明有些地段雪之厚不是傳說。

當然後來亮開車帶我進城再拍照就比較容易了。兒子做司機當然快樂了。

13. 與亮坐在他喜歡的咖啡館裏聊天是最最快樂的時光。雖然時間很短。 時間長難免有分歧,快樂會減分。所以周末一天多一點夠了。趕緊撤,留下的都是美好。

14. 我們一起買回來一把鬱金香。

因為家裏種的都喂兔子或鹿了。

下麵這一支也不小心被折斷。找到一個小咖啡杯做花瓶也能示範一下正麵思維是可以化腐朽為神奇的。 

15. 生活中總有許多的小驚喜,小快樂。刻意不去想煩心事。就是有也爭取忘掉。多想讓自己高興的事情。讓正麵思維主導生活。

這就是這一段的所思所想。祝朋友們快樂每一天。

再加上一個就是找到喜歡跳舞的小視頻。跟著跳幾下,反正也是自娛自樂,不必擔心跳得不好看。

歡迎大家來我的每天鍛煉半小時來鍛煉。

http://www.wenxuecity.com/groups/index.php?act=groupview&gid=1853

她的帖子,談抑鬱症的係列篇

http://blog.wenxuecity.com/myblog/71936/201703/32188.html

加上在蓮盆籽的帖子後麵的回帖:

謝謝你蓮盆籽。用雙語寫下你的體會和反思真是造福於家長和孩子們的好文章。 我們都期望擁有身心健康,這裏麵心理健康比身體上的健康更重要些。兩者當然也互相關聯互相影響。一個人的性格是否開朗有先天的因素也有後天環境的原因。在讀Pat Summit的書裏她也提到有時她會和一些隊員提出更高的要求,但是都是她覺得這些隊員是可以handle壓力,不怕壓力和挑戰的人。每一個人對待同樣事情的反應是不一樣的。不同的時段對待壓力也是不一樣的。一定要叫自己和孩子們知道退一步海闊天空,直線走不通還可以繞行的道理。還有就是別太把自己當回事,也別把事兒太當回事兒。

 

 

 

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閱讀 ()評論 (45)
評論
雪中梅 回複 悄悄話 謝謝來訪和留言,平安是福。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 謝謝邇東。我用蒸籠做青團很好吃。帖子寫好了。祝你周末快樂。
erdong 回複 悄悄話 讀著亮媽的文章,感受到尋常的日子裏的小快樂!
唱歌聽不見啊,很想聽!
亮媽周末快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '外麵的世界' 的評論 : 謝謝。嘻嘻,那兩個帥鍋有些貴,不過大部分的帥鍋還是拿到不錯的deal. 祝周末快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 : 謝謝梅子。我還好,屬於一開車就興奮的主兒:)是喝到兒子給買的端到桌子前的咖啡特別高興。我這個當媽的容易知足。周末快樂。
外麵的世界 回複 悄悄話 好愜意的日子,喜歡你拍的雲,當然還有你家帥鍋。
mzl9876 回複 悄悄話 開長途車很累人的,給亮媽一個大大的讚,這咖啡一定暖暖的,特溫馨,片片拍的真是很大氣的美。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 謝謝久久。跳舞是很開心的一件事。
享受生活99 回複 悄悄話 溫馨漂亮的家,和亮亮媽一起健身跳舞:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 難怪好喝。有墨墨來自日本的確認那就更高興了。謝謝。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '為寫而寫' 的評論 : 哈哈,咱家沙發又大又多,你也可以坐舒服了,喝上一杯咖啡,再來點梅子酒。其樂融融。
momo_sharon 回複 悄悄話 生活的快樂來源於生活的點點滴滴,讚亮媽豁然的生活態度。

這種梅子酒是日本的名牌,很好喝的。
為寫而寫 回複 悄悄話 這兩天我的網絡有問題,留言總丟。我本以為坐了亮媽的沙發呢...就是想說的確得時時提醒自己生活中那些“小確幸”:)亮媽是榜樣,向你學習!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 是啊。留心發現小快樂。祝鬆鬆新周快樂。這句也是從你給我的回帖中學習到的。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 昨天回來匆匆寫的。很粗糙:)水沫的文字是很細膩的。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '羅雪七' 的評論 : 小元素積少成多就能夠匯成大快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 謝謝曉青回來。有時候小玩兒一下還是很開心的。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'coach1960' 的評論 : 我們這地方就缺你們加州的燦爛春光。所以要抗擊冬天的陰鬱必須自己找快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '陽光96' 的評論 : 謝謝陽光。你的文,你的ID圖就是快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '雨女' 的評論 : 是的是的,能吃好就是最大的幸福。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 哈哈. 謝謝老鄉。“鬱金香斷了”,兒子說。“沒關係,媽媽有magic”.他曾經在母親節時送我一張卡片,上麵就是說我有magic.
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '斯佳佳' 的評論 : 謝謝美麗的佳佳。祝你生日快樂。
南山鬆 回複 悄悄話 "生活中總有許多的小驚喜,小快樂。"嗯,就是這樣,自己用心感受可以得到很多的快樂:)
水沫 回複 悄悄話 亮媽寫的好,比我想的全麵,讚!
羅雪七 回複 悄悄話 特別讚同! 學習了!精致快樂的生活就是這些身邊小小的元素組成的!
曉青 回複 悄悄話 亮亮媽媽,看見了,老虎機。一看就想起玩的時候。哈哈。
coach1960 回複 悄悄話 亮媽幸福生活不是什麽“閃光點”,是陽光普照,春光無限:))謝謝分享
陽光96 回複 悄悄話 必須點個讚的好文章,善待自己,善於發現小快樂,寫得真好!今天讀了你的文章,就很開心~~~
雨女 回複 悄悄話 照著亮亮媽方子佐頓好吃的也是一種。
spot321 回複 悄悄話 多彩多姿的生活。超喜歡那兩張跟天空有關的圖片!還有那張折斷了的鬱金香!意境就在點點滴滴中。~~ 問好亮亮媽!
斯佳佳 回複 悄悄話 亮媽, I can not agree with you more.
在平凡的生活中發現美,享受生活中的小驚喜小快樂!
謝謝你的分享 :)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 再謝謝冬日。那個酒甜甜的,喝著心裏美滋滋地:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '紫嫣淡染' 的評論 : 的確,我要向你學習,爭取有機會跳跳舞,音樂和舞蹈都是快樂的源泉。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 謝謝健康。要尋找和創造快樂的機會。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 問好菲兒。你那裏一個接一個的好帖,看不過來了。有時想回帖時間又不對。門關著,後來門開了也忘了再去。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 問好曉青。看到賭場那一張了嗎,我貼的時候就想到你寫的那篇賭場的文章。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '家宴' 的評論 : 一定要讓自己快樂起來。自娛自樂很重要:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '雪花飄' 的評論 : 謝謝。請坐沙發,上一杯香茶。歡迎常來小園:)
波城冬日 回複 悄悄話 如詩如畫,每一段話,每一幅畫,都讓人看到那個大氣睿智安然幸福的亮亮媽媽!鍋俺順走一個啦!
紫嫣淡染 回複 悄悄話 小快樂,小情調,小心情都是自己“做”,給亮亮媽媽點個大讚!想和你學麻醬燒餅了。
菲兒天地 回複 悄悄話 幸福的亮媽!
吃出健康 回複 悄悄話 能在尋常的日子裏尋找到快樂就是幸福,祝亮媽幸福快樂!
曉青 回複 悄悄話 真精致!
家宴 回複 悄悄話 是的,刻意不想煩心事,處處尋找小快樂。
雪花飄 回複 悄悄話 很有意思!謝謝分享!
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