龍抬頭後陽氣升——肝膽相照

      ‘膽者，中正之官，決斷出焉。凡十一髒，取決於膽也’。

      清·陳修園亦注：“膽者擔也,有膽方足以擔天下事,肝主仁,仁者不忍,故以膽斷。”可見有膽魄的人一定有擔當，想必膽也很肥，果然是‘膽大包天’啊！那膽囊有病甚或被摘除了，是否就‘膽小如鼠’了呢？（一哂）

      有人以為膽為中正之官的定義，出自其於髒腑中的中正地位，比如從五髒六腑布氣於背俞的腧穴位置可見一斑——

      膽俞位於背部第十胸椎棘突下，旁開二指寬處。而第十椎又叫脊中，正在脊柱中央，因此膽就成中正之官了。以膽為原點，膽之上者屬陽，膽之下者屬陰。

      這裏隻是想從膽的功用，來旁證一下膽正是聯接陰陽的交點，起五髒六腑的協調作用。

      眾知膽為甲木，其氣應春，屬少陽之氣。對應於人體在一天中，是陽氣生發的起點和動力。所以每日23:00--01:00當少陽之氣升發之時，正是子時萬物始生之際。 也是每天陽氣初萌，卻是極其寶貴的時候，所以這個時候就一定要躺臥睡覺，並且爭取深睡眠。

      當下驚蟄節氣，前日又是民間的‘龍抬頭’，這個龍指的就是一團陽氣。龍為東方，為春木，為陽氣升發，而肝、膽又分為陰木陽木，互為表裏。 亦為東方，“龍抬頭”，即指木氣升浮，萬物複蘇了。

      而陽氣升發中，既充滿生機，又內蘊疾病。春氣內應於肝，肝氣、肝火易隨春氣上升，幹擾神明；若肝氣升發太過，五髒失衡會引發很多症狀，而最早殃及的就是膽了，此地亦說明了所謂肝膽相照正如是也。

      所以這個時候，養肝、溫膽就刻不容緩了。

      首先——春天養生，一定要養好陰根；

      水足方能涵木，這也是為何要在子時前睡覺的道理，因為睡著了即是陽氣的歸根；還要適當吃點甜酸味的食物來幫助收斂陽氣；

 

      二者——溫飲溫食少油膩；

      最好多吃時令綠色蔬菜，因綠色應於肝，最能平衡肝氣；晨起喝薑湯還能幫助升陽呢；

      最重要——是管理好情緒哦。

      觀察下大自然中的樹木，樹冠上展 樹枝條達，這就是肝膽所喜的象，若肝氣鬱結勢必引起膽汁鬱滯，隨後而來的就是膽囊炎，膽結石了，然後。。。諸多疾患皆由此而發。

      最後還要告誡您：不吃早餐也是膽結石的原凶哦！