春捂

俗話說“春雨貴如油”，可是這個正月休假中，俺跑過的每個地方全是淅瀝瀝滴小雨、中雨、大雨下不停哇，簡直應證“雨水”要來的節氣征候，醉了醉了！
 
據說，江南也是一片雨夾小雪，這又是要‘倒春寒’？！

於是，我們就需要'春捂'了。春來升發，人體腠理已開始變得疏鬆，春寒料峭中，我們對於寒邪的抵抗能力有所減弱，所以春季養生一定要“捂”。
但是怎麽捂卻很有講究！小夥伴早已聽慣咱關於春要升發的碎碎念，所以呢，捂的目的除了免受風寒，更是告訴身體春天來了暖洋洋囉該蘇醒啦。隻要捂到不需風中哆嗦即可，而絕非捂到大汗淋漓。

關於捂法，古書俱有解釋。
如《千金要方》主張春時衣著宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦雲：“春凍半泮，下體寧過於暖，上體無妨略減，所以養陽之生氣”。  
點解，就是說春天，下半身保暖比較重要，上半身因陽氣升發之故，可以略略鬆懈。內經雲：“春三月……披發緩行”也是印證陽氣向上之象。
 
另外，春天肝氣最盛，而肝屬木，心屬火，木生火就會導致心火旺，從而引發心血管疾病以及情誌發病。

所以我們可以通過疏散心火來間接去肝火。此謂泄其子以虛其母。除了常飲玫瑰花瓣茶，還可以通過按摩手上的多條關於心的經絡，並著重相關經絡的補瀉，同時多活動手有助於疏泄肝火。