我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
原創 2016-10-31 健康時報
腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！
同時，進入秋冬，又是腦血管疾病的最高發季節，冬季腦血管的發病率是平時的2倍！不要以為，腦溢血離我們很遠，我們身邊這些都是腦溢血的“受害者”！
1“小品王”突然就不能動了！
在中國，趙本山的喜劇小品婦孺皆知、美名遠揚。2009年9月30日淩晨，趙本山在上海突發腦出血入院治療，後被緊急送往華山醫院，其病情被初步診斷為“腦溢血”。
2漂亮女主播突然腦溢血了！
2014年7月24日，鳳凰衛視主播劉珊玲突發腦腦溢血，隨後送往醫院進行急救。醫生診斷是因為血管硬化引起腦部血管破裂，病發後死亡率極高。
一旦腦溢血後就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。專家提醒，腦血管病在發病前，會有很多征兆，但由於症狀較輕，很易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群，下麵這10個信號，一定要記住！
腦血管崩潰前的10個信號！
1眩暈明顯
據介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似於喝酒後站不穩的感覺。
2劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一，甚至有些人還會伴發惡心和耳鳴。
3一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現麵部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
5白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。
6經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的征兆。
8舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
9握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
10常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的症狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10個症狀有3個就要小心了！
專家介紹，如果出現3個以上症狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了。
如果症狀較輕最好及時到醫院進行係統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
如果症狀症狀較重且已經出現少量出血，這時就要平複好自己情緒，避免加重出血。一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要撥打急救電話，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，等待救援。
預防腦出血記住這5點！
1控製好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控製好血壓。控製血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的“波峰”和“波穀”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
2保持情緒穩定
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，情緒突變、精神衝突等，都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。很多腦溢血患者在發病前都經曆了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。
3防止身體勞累
防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血。比如很多明星、名人出現腦溢血，很多都是因為過度勞累，身體得不到充分休息。
4注意季節保護
寒冷的天氣正是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
5留意身體變化
平時應該密切注意自己身體變化，如無誘因的劇烈頭痛，頭暈，暈厥，有的突感體麻木，乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。
